燕麥奶是燕麥打碎混合水分的一種牛奶替代品，一般是叫做“燕麥飲”、“谷物飲料”。燕麥奶有乳糖嗎？和牛奶相比，燕麥奶不含乳糖，卻擁有同款濃郁口感，更適合乳糖不耐受的人群。燕麥奶致痘嗎？長痘的因素之一是因為奶制品或者糖分攝入過多，而燕麥奶內(nèi)并不含有奶制品，因此喝燕麥奶并不會導(dǎo)致長痘。

燕麥飲也就是燕麥奶，是由燕麥衍生的全新產(chǎn)品形態(tài)。燕麥飲是用燕麥和水熬制而成的，并沒有“奶”原料，屬于植物飲料。燕麥飲料富含B族維生素，抗氧化防衰老，高含量的膳食纖維有助于降低血液中的膽固醇水平。下面來了解下喝燕麥飲料的好處和壞處。

隨著消費的升級轉(zhuǎn)型,健康、營養(yǎng)與品質(zhì)的生活成為大眾追求的新趨勢。而植物蛋白食品因為綠色、健康的特點,深受當(dāng)前注重健康消費者青睞,燕麥咖啡、燕麥奶茶、燕麥酸奶等頻頻亮相。來自瑞典的OATLY噢麥力燕麥奶，受到了大家的廣泛關(guān)注。下面就為大家介紹一下，oatly燕麥奶的功效與作用以及oatly燕麥奶怎么喝最好吧。

燕麥奶是近年素食者的新寵，甚至傳言燕麥奶是一種可以“代替牛奶”的健康食品，那么燕麥奶比牛奶健康嗎？燕麥奶和牛奶哪個營養(yǎng)價值高？燕麥奶蛋白質(zhì)含量高嗎？在蛋白質(zhì)和鈣上，燕麥奶不如牛奶，但燕麥奶的不飽和脂肪酸和膳食纖維比牛奶高。