益生菌大人和小孩都可以吃，現(xiàn)在的益生菌產(chǎn)品也有成人益生菌和兒童益生菌之分，成人益生菌和兒童益生菌相比，主要是在配方和益生菌株的種類選擇上有所不同，一般來說，兒童不能吃成人的益生菌，大人雖然可以吃兒童益生菌，但效果不佳，需要加大劑量。下面一起來了解一下成人益生菌和兒童益生菌有什么區(qū)別吧。

現(xiàn)在有很多上班族或者學(xué)生，因為精神壓力大，工作或者學(xué)習忙碌加上飲食又無規(guī)律，往往會突發(fā)便秘。那么要怎樣做才能預(yù)防便秘呢？益生菌能治便秘嗎？益生菌可以產(chǎn)生有機酸，刺激腸道蠕動排出大便，有效改善便秘癥狀。但是治療便秘好的方法還是在于多運動，只有讓腸道充分的蠕動，才能夠促進排泄，預(yù)防便秘的產(chǎn)生。

好不容易熬過了酷熱，正準備享受涼爽的秋風，有人卻發(fā)現(xiàn)敏感的皮膚又開始發(fā)作了，紅腫癢痛，萬分無奈。而有的人則是鼻涕不斷，每年都要經(jīng)歷一次輪回的季節(jié)性過敏的問題讓人頭痛不已。近幾年，宣稱可以抗過敏的益生菌開始盛行。那么，益生菌到底能不能抗過敏呢？確實是有的。不過這種益生菌屬于功能性益生菌，它們的作用是改善過敏周圍的微環(huán)境，從而減輕過敏反應(yīng)。

益生菌會被胃酸殺死嗎?益生菌在胃酸環(huán)境中確實可能受到一定影響，部分會被殺死，但仍有部分益生菌能夠耐受胃酸并成功到達腸道并發(fā)揮作用。因此，雖然胃酸對益生菌有一定的殺滅作用，但并不意味著所有益生菌都無法活著到達腸道。

寶寶身體弱，經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉、不消化、斷奶沒胃口、感冒發(fā)燒等情況，益生菌是調(diào)節(jié)寶寶腸道功能的，而且可以提高免疫力。但是很多媽媽對于益生菌卻并不太了解，那益生菌到底是什么？寶寶喝什么益生菌好？兒童益生菌選購該注意什么呢？為了方便家長們選購，本期maigoo小編跟大家聊聊“益生菌小攻略”，家長們不妨看看吧。