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【兒童益生菌】寶寶喝什么益生菌好 兒童益生菌選購(gòu)注意事項(xiàng)

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員329號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
導(dǎo)
語(yǔ)
寶寶身體弱，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉、不消化、斷奶沒(méi)胃口、感冒發(fā)燒等情況，益生菌是調(diào)節(jié)寶寶腸道功能的，而且可以提高免疫力。但是很多媽媽對(duì)于益生菌卻并不太了解，那益生菌到底是什么？寶寶喝什么益生菌好？?jī)和嫔x購(gòu)該注意什么呢？為了方便家長(zhǎng)們選購(gòu)，本期maigoo小編跟大家聊聊“益生菌小攻略”，家長(zhǎng)們不妨看看吧。
益生菌對(duì)寶寶的好處
標(biāo)題
PART ONE

  • 益生菌是指對(duì)腸道微生態(tài)有益，有助改善腸道結(jié)構(gòu)和功能的非致病性的微生物，是目前嬰幼兒配方食品(奶粉、輔食)、營(yíng)養(yǎng)品中比較多見(jiàn)的一種添加成分，而益生菌真正進(jìn)入嬰童產(chǎn)品領(lǐng)域，是先以獨(dú)立的兒童營(yíng)養(yǎng)品形式，也就是目前市面上多見(jiàn)的兒童益生菌沖劑/咀嚼片等產(chǎn)品。

    嬰幼兒益生菌可為寶寶腸道迅速建立和保持正常菌群。益生菌兩大家族包括乳桿菌屬和雙歧桿菌屬。其中乳桿菌對(duì)嬰兒的作用與成人基本相似。而雙歧桿菌對(duì)嬰幼兒有著重要的意義，因?yàn)閷＜以谀溉橹幸舶l(fā)現(xiàn)了雙歧因子。

  • 益生菌對(duì)寶寶有什么作用？
預(yù)防過(guò)敏
益生菌改善腸道吸引功能，從而預(yù)防嬰幼兒不明原因的過(guò)敏癥狀。
減輕便秘現(xiàn)象
軟化便便，讓寶寶嗯嗯順暢。
緩解腹瀉癥狀
緩解因乳糖不耐受癥狀、病菌病毒感染引起的腹瀉。
增強(qiáng)消化吸收力
幫助寶寶度過(guò)輔食添加時(shí)期腸胃的不適應(yīng)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收。
恢復(fù)自我菌衡狀態(tài)
協(xié)助寶寶益生菌的繁殖，寶寶恢復(fù)“菌衡”健康狀態(tài)。
寶寶喝什么益生菌好
標(biāo)題
PART ONE
  • 什么情況下寶寶需要補(bǔ)充益生菌？
    ◆寶寶的環(huán)境改變時(shí)，需要補(bǔ)充益生菌
    ◆早產(chǎn)兒或人工哺乳、斷奶及更換奶粉時(shí)
    ◆腹瀉、便秘、挑食、厭食免疫力低下時(shí)
    ◆久病體虛或使用抗生素，需降低藥物副作用時(shí)
  • 寶寶適合哪些益生菌菌株？
    并非所有益生菌都適合兒童，國(guó)家衛(wèi)健委批準(zhǔn)的嬰幼兒可食用菌株包括：
    鼠李糖乳桿菌（LGG）：增強(qiáng)免疫力，緩解腹瀉和過(guò)敏。
    乳雙歧桿菌（BB-12）：改善便秘，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
    短雙歧桿菌（M-16V）：適用于過(guò)敏體質(zhì)寶寶。
    發(fā)酵乳桿菌（CECT5716）：提高抵抗力，減少呼吸道感染。
    注意：避免選擇含腸球菌的益生菌（如糞腸球菌），可能具有耐藥性風(fēng)險(xiǎn)。
寶寶益生菌該如何選擇
標(biāo)題
PART ONE
  • 看活性
    益生菌必須是“活的”，才能起到健康作用，這是益生菌產(chǎn)生功效的基礎(chǔ)。益生菌是有生命活力的微生物，從生產(chǎn)、再在貨架待售、食用后通過(guò)胃酸、膽汁等極端環(huán)境到達(dá)腸道——這層層考驗(yàn)均會(huì)消耗益生菌的活性，只有通過(guò)這些關(guān)卡并最終在腸道定點(diǎn)繁殖存活的益生菌才能真正發(fā)揮作用。
  • 看數(shù)量
    益生菌的需要量與腸道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在數(shù)量有關(guān)。每天19-20億益生菌被認(rèn)為是維持腸道正常菌群的最低限。而寶寶的益生菌需求量和大人不同，專家推薦每天攝入活菌數(shù)約40億-100億。因此，選擇高濃度活菌產(chǎn)品以保證益生菌在腸道維持足夠數(shù)量也是其發(fā)揮作用的前提。
  • 看菌種
    關(guān)于適合嬰幼兒食用的菌種，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委在2011年已經(jīng)公布了菌種的名單，于2016年6月8日進(jìn)行了補(bǔ)充修改。可作為參考，具體如下：嗜酸桿菌*(NCFM)，動(dòng)物雙歧桿菌(Bb-12)，乳酸歧桿菌(HN019,Bi-07)，鼠李糖乳桿菌LGG，HN001，發(fā)酵乳桿菌(CECT5716)，短雙歧桿菌(M-16V)。
  • 看劑型
    酸奶中益生菌的活菌數(shù)量少，活性也差，沒(méi)有抵抗胃酸、膽汁及消化酶的能力，要順利活著到達(dá)大腸，非常不容易。而且酸奶和乳酸飲料中加入了大量的糖和甜味劑，甚至增稠劑、色素、香精等成分，這些成分也不利健康。對(duì)于較小的寶寶來(lái)說(shuō)，沖劑是更好的選擇，對(duì)于較大的兒童，咀嚼片是較好的選擇。
  • 看臨床驗(yàn)證
    產(chǎn)品標(biāo)簽中要標(biāo)出菌種菌株名，要有編號(hào)，也就是說(shuō)買到的益生菌一定要“有名字”，如，鼠李糖乳桿菌LGG、雙歧桿菌Bb-12等，雙歧桿菌為菌種名，Bb-12為菌株名，只有菌種名沒(méi)有菌株名字的一律不予考慮。
  • 選大牌
    選購(gòu)益生菌要選擇可靠的大品牌，安全、衛(wèi)生、可靠。具備保健食品標(biāo)志（藍(lán)帽子）的品質(zhì)更有保障。有些益生菌的品牌雖然不是知名品牌，但為大企業(yè)供應(yīng)菌粉，或指定給運(yùn)動(dòng)員、航天員等使用，且用戶口碑不錯(cuò)的，都可考慮信任。 【益生菌十大品牌】
兒童益生菌熱門網(wǎng)店產(chǎn)品推薦
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PART ONE
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益生菌什么時(shí)候吃最好 益生菌早上吃好還是晚上吃好
益生菌的服用沒(méi)有特殊的要求，不過(guò)建議在飯后服用，因?yàn)槭澄镏泻土宋杆?，可以讓益生菌更順利到達(dá)腸道，飯后馬上就吃或等個(gè)十幾分鐘再吃都可以。服用益生菌時(shí)，早上吃或者晚上吃都是可以的，效果區(qū)別不大，不過(guò)服用時(shí)要注意，盡量避免和空氣接觸、沖水的水溫不要超過(guò)37℃、不要與抗生素同食。下面一起來(lái)了解一下益生菌什么時(shí)候吃最好以及益生菌早上吃好還是晚上吃好吧。
【益生菌減肥有用嗎】益生菌幫助減肥 益生菌對(duì)減肥的作用
益生菌是一類對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況，因此受到很多女生的喜歡。很多女生都把益生菌飲料當(dāng)做減肥的飲品。事實(shí)上真是這樣嗎？研究表明，益生菌產(chǎn)品助消化和有益健康，但是是否可以幫助減肥需要更多的探討。
益生菌 保健品
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益生元是什么 益生元的作用與功效
益生元是一種膳食補(bǔ)充劑， 通過(guò)選擇性的刺激一種或少數(shù)種菌落中的細(xì)菌的生長(zhǎng)與活性而對(duì)寄主產(chǎn)生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的益生元應(yīng)是在通過(guò)上消化道時(shí)，大部分不被消化而能被腸道菌群所發(fā)酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長(zhǎng)，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細(xì)菌。益生元有減輕便秘、調(diào)節(jié)腸道菌落平衡、增強(qiáng)免疫等功能。
益生菌顆粒多少錢一盒 哪里可以買到益生菌
益生菌顆粒的價(jià)格主要看它的成分、品牌、規(guī)格、味道、購(gòu)買渠道等因素，正常一般是一兩百元一盒，到當(dāng)?shù)氐乃幍昊虼笮蜕坛涂梢再I到，線上也可以通過(guò)各大電商平臺(tái)購(gòu)買，還能通過(guò)跑腿平臺(tái)購(gòu)買送貨上門。購(gòu)買益生菌時(shí)，要注意選優(yōu)、有針對(duì)性選擇，注意分段營(yíng)養(yǎng)，選擇活菌量合適的產(chǎn)品。下面一起來(lái)了解一下益生菌顆粒多少錢一盒以及哪里可以買到益生菌吧。