女人老得快，全怨膠原蛋白流得快！這話一點(diǎn)不假，只要膠原蛋白含量充足，可比每天吃一大堆美容藥丸管用多了。肌膚實(shí)力來(lái)自膠原蛋白，想做美肌大富翁，請(qǐng)先當(dāng)膠原守財(cái)奴。但是，如何選購(gòu)膠原蛋白粉呢？我們知道，動(dòng)物皮質(zhì)是膠原蛋白的主要來(lái)源。不過(guò)最好還是選擇深海魚(yú)萃取的膠原蛋白，畢竟吃起來(lái)不會(huì)長(zhǎng)胖。下面和小編一起看看膠原蛋白粉的選購(gòu)方法吧。

膠原蛋白減肥有用嗎？膠原蛋白是人體類(lèi)非常重要的一種物質(zhì)，人體的蛋白質(zhì)有三分之一都是膠原蛋白，膠原蛋白功效很多，補(bǔ)水保濕、滋潤(rùn)美白、延緩衰老、柔潤(rùn)骨骼、保護(hù)及強(qiáng)化內(nèi)臟功能。也有一些人說(shuō)膠原蛋白是能夠減肥的，具體膠原蛋白減肥有用嗎？膠原蛋白減肥原理是什么？

膠原蛋白廣泛存在于動(dòng)物的皮和骨骼中，比如牛蹄筋、豬蹄、豬皮、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨。多吃這類(lèi)食物可以在一定程度上補(bǔ)充膠原蛋白，但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質(zhì)，并不能被人體直接吸收，而且這類(lèi)食物大多脂肪含量較高。下面我們就一起學(xué)習(xí)和了解一下膠原蛋白什么時(shí)候吃最好和如何補(bǔ)充膠原蛋白。

膠原蛋白是保持肌膚年輕緊致，必不可少的物質(zhì)，但隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白合成的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到分解的速度，這就需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白，但吃什么補(bǔ)膠原蛋白呢？除了膠原蛋白保健品外，還有膠原蛋白滋補(bǔ)品和日常食材，都或多或少的具有補(bǔ)充膠原蛋白的功效。下面，小編就來(lái)詳細(xì)為大家介紹幾款富含膠原蛋白的食材，別再盲目進(jìn)補(bǔ)了。

膠原蛋白膠囊是指把膠原蛋白分裝在膠囊中加工成的產(chǎn)品。我們知道，膠原蛋白對(duì)于人體的健康十分重要，因?yàn)槠つw的組成大多都是膠原蛋白。而經(jīng)常服用膠原蛋白膠囊則能夠讓皮膚更加富有彈性，讓骨骼堅(jiān)硬具彈性，不致疏松脆弱。同時(shí)還能夠保護(hù)及強(qiáng)化內(nèi)臟功能。下面就和小編一起看看膠原蛋白膠囊的知識(shí)吧。