現(xiàn)在越來越多人都在使用筋膜槍了，筋膜槍的作用在于通過高強度的機械振動，在物理刺激與肌肉升溫的雙重作用下，增加肌筋膜的彈性延展性。筋膜槍的使用看起來很簡單，對著身體和肌肉擊打即可。但事實并非如此，筋膜槍的使用也有不少注意事項，有時候使用不當(dāng)甚至?xí)芪ｋU。下面就來了解下筋膜槍的使用方法及注意事項。

筋膜槍成了健身新神器，便宜的大幾百，貴的小幾千，各種價位和造型應(yīng)有盡有。那么筋膜槍有用嗎？筋膜槍是智商稅嗎？筋膜槍不是“智商稅”，但首先需要用戶有智商，因為，筋膜槍雖然好用，但術(shù)業(yè)有專攻，有其專門的適用范圍。筋膜槍不能包治百病，不能減肥燃脂，請別抱著以上兩個目的購買筋膜槍。下面教大家如何選一款適合女生的筋膜槍。

筋膜是貫穿于身體的一層緊密結(jié)締組織，它包繞著肌肉、肌群、血管、神經(jīng)。筋膜的變化和損傷就是讓人出現(xiàn)肌肉疼痛感的主要原因，所以筋膜放松顯得尤為重要。常見的筋膜按摩方式有手法按壓、按摩器、筋膜槍和泡沫軸。那么筋膜槍可以當(dāng)按摩器用嗎？筋膜槍和按摩器有什么區(qū)別？下面一起了解下吧。

麥瑞克筋膜槍雖起步較晚，但憑借其生產(chǎn)研發(fā)的綜合實力，同時與熱播綜藝節(jié)目、知名品牌的合作，使它迅速成為消費者眼中的“新寵”。麥瑞克旗下的筋膜槍款式型號豐富，400元以下的價位段較多，以性價比為主，可劃分為專業(yè)版和迷你版兩大類。外觀設(shè)計精巧高顏值；按摩力度有效放松深層肌群和筋膜，按摩體驗感舒適。實用性強，不僅適用于健身黨，對于長期伏案工作的上班族也同樣適用。

筋膜炎又稱纖維織炎，為發(fā)生于肌筋膜的一種非特異性炎癥?？砂l(fā)生于全身各個部位，多見于腰部、髂骨后嵴及肩胛區(qū)域。多見于中年以上，尤其是長期缺少肌肉鍛煉和經(jīng)常遭受潮濕寒冷影響者。治療筋膜炎可以使用筋膜按摩槍，起到加速血液循環(huán)，緩解疼痛，促進(jìn)恢復(fù)的功能，下面就來看下筋膜炎按摩治療方法。