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選購要點：舉重床具有多種單一功能的健身器材，有針對性地訓練身體某一部位以滿足身體各部位的鍛煉要求，一般用于健身房、企事業(yè)單位較多。使用方法是睡在上面，雙手握住康杠鈴，很重要的一點，握距一定要完全一樣，不然會重量不一樣，并且選擇合適的杠鈴重量，鎖好安全扣，新手應在教練指導下進行，以防發(fā)生意外。