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【中藥養(yǎng)生】延年抗衰老中藥有哪些 十種常用養(yǎng)生中藥

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員229號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
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隨著年齡的增長身體衰老是自然社會的必然規(guī)律。中年以后，身體元氣逐漸減弱，鈣減少等，那就需要中藥養(yǎng)生了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和以術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄 作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！惫糯陀羞@抗衰老的精辟論述。我國傳統(tǒng)中藥材可以活絡(luò)身體，抵抗身體衰老，助你健康長壽，那什么中藥可以抗衰老呢，下面買購小編為你講述推薦。
熱門中藥材推薦
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  • 《神農(nóng)本草經(jīng)》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。人參吃的方式很多，如燉湯、泡茶、泡酒等。買購小編溫馨提示，不宜用量過大和長期服用。【人參有哪些種類>>】

人參產(chǎn)地在哪：
我國東北部、韓國、日本以及俄羅斯的東部 【人參哪里產(chǎn)的好>>】
人參什么牌子好：
正官莊、新開河、紫鑫、龍寶、 同仁堂 【人參十大品牌】
人參的營養(yǎng)價值：
人參能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善大腦的興奮與抑制過程，使之趨于平衡；能提高腦力與體力勞動的能力，提高工作效率，并有抗疲勞的作用。
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  • 現(xiàn)代研究證實，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

靈芝產(chǎn)地在哪：
東北長白山，山東大別山，福建武夷山
靈芝什么牌子好：
仙芝樓、同仁堂、中科靈芝、敖東、 壽仙谷 【靈芝十大品牌】
靈芝的營養(yǎng)價值：
靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng)；可養(yǎng)心安神，養(yǎng)肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食欲不振，反應(yīng)遲鈍等癥。
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  • 枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質(zhì)，延緩衰老之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。將堅果混在一起作為零食吃，這種食用方法雖然簡單，但比泡酒、燉湯的吸收效果更好。 【什么樣的枸杞好>>】

枸杞產(chǎn)地在哪：
寧夏
枸杞什么牌子好：
中寧枸杞、百瑞源、 寧夏紅 【枸杞十大品牌】
枸杞的營養(yǎng)價值：
枸杞子中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、葉黃素和多種維生素成分，適量食用枸杞的作用是很多的，它可以幫助我們提高免疫，抗衰老，還能緩解眼睛疲勞，對視力也有很好的保護作用。
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  • 蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進蛋白質(zhì)合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力，調(diào)節(jié)各個臟器功能。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是很好的抗衰老良藥。最好的含服蜂王漿吃法，取少量鮮王漿(2-5克)含于舌下，效果較明顯。 【哪種蜂王漿比較好>>】

蜂王漿產(chǎn)地在哪：
天水等緯度33-38、海拔1km~3km山地
蜂王漿什么牌子好：
汪氏Wang's、百花牌、蜂之語、 恒亮 【蜂王漿十大品牌】
蜂王漿的營養(yǎng)價值：
活性蜂王漿是世界上公認的唯一可供人類直接服用的高活性成分的超級營養(yǎng)品?；钚苑渫鯘{中的蛋白質(zhì)，三分之二為白蛋白，三分之一為球蛋白，與人體比例極為接近，極易吸收；還含有豐富的核酸、酶類、脂類、維生素、礦物質(zhì)等，可使健康組織活力增強，受損組織再生修復(fù)加速。
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  • 紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，紅棗的功效與作用具有補中益氣、養(yǎng)血安神，幫助人體有效的改善血液循環(huán)、增強骨髓造血功能。鮮棗維生素含量更豐富；干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，營養(yǎng)更易吸收，從而起到抗氧化效果。月經(jīng)期出現(xiàn)眼腫或腳腫和有糖尿病和人群不適合服食紅棗。

紅棗產(chǎn)地在哪：
新疆、河南、陜西
紅棗什么牌子好：
好想你、和田玉棗、樓蘭紅棗、 羌都 【紅棗十大品牌】
紅棗的營養(yǎng)價值：
紅棗的營養(yǎng)價值很豐富，它含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素等成分，適量食用紅棗能夠有效降血壓、降低膽固醇，保護我們的肝膽健康。此外，將紅棗泡水后飲用能夠補充鐵元素，起到補血益氣的功效。
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  • 蓮子具有健脾除濕之功，脾氣健旺則氣血充盈、精力充沛，因此常常用它健脾扶正，祛濕止瀉?！侗静菥V目》說：“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣……乃脾之果也?，F(xiàn)代藥理研究也證實，蓮子有鎮(zhèn)靜、強心、抗衰老等多種作用，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品。 【什么樣的蓮子好>>】

紅棗產(chǎn)地在哪：
建寧和建陽、湘潭、武義、建德里葉、廣昌
紅棗什么牌子好：
建蓮、粒粒珍、 方家鋪子 、【蓮子十大品牌 】
紅棗的營養(yǎng)價值：
清熱降火，對于心火旺盛的人來說，不妨吃蓮子來降心火。此外，由于上火引起的口舌生瘡也可以用蓮子來進行調(diào)理。強心安神，蓮子不但強心作用非常顯著，蓮芯堿還能有效地抗鈣及抗心律不齊，經(jīng)常晚上失眠患者可以睡前泡杯蓮子茶喝。清心健腦，帶心蓮子能清心火，特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率。滋養(yǎng)補虛，蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品。
其他養(yǎng)生中藥材
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  • 黃芪
    擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。
  • 何首烏
    調(diào)節(jié)膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉(zhuǎn)化和代謝能力，具有良好的抗氧化作用。
  • 三七
    擴張血管，增加心輸出量，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性。
  • 有抗衰老、強壯作用，調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌、心血管系統(tǒng)功能。
  • 黃芪
  • 何首烏
  • 三七
  • 刺五加
精選中醫(yī)養(yǎng)生產(chǎn)品品牌網(wǎng)店
  • 人參
  • 枸杞
  • 紅棗
  • 蜂王漿
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常用的養(yǎng)生保健中藥有哪些？日常保健中藥材功效與作用
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