虛火上炎的病因

虛火上炎多由精虧血少，陰液大傷，腎陰虛損，陰虛陽亢，則虛熱虛火內(nèi)生。

虛火上炎的癥狀

比如失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中，都是大腦受到虛火損傷而出現(xiàn)的癥狀，同時(shí)還有頭暈、耳鳴等腦神經(jīng)受損。五官同樣會受到侵?jǐn)_，如口燥咽干、眼睛干澀、舌紅少苔、口唇口角干裂、鼻腔干燥出血、牙齦出血等。情緒也會受到影響，中醫(yī)認(rèn)為損傷心神，如煩躁、易怒等等，這些都是虛火上炎的癥狀。

虛火上炎會引發(fā)什么病

1、咽喉炎

2、口腔潰瘍

虛火上炎如何調(diào)理

（一）藥物調(diào)理

虛火上炎引發(fā)的咽喉問題，像是咽干，咽痛等癥狀，建議可用些滋陰潤喉的含片，如慢嚴(yán)舒檸青橄欖含片，北京望京醫(yī)院耳鼻喉科李漫主任介紹，其含有青橄欖、麥冬、地黃等成分，可起到滋陰、清熱、生津、潤喉的作用，對緩解咽喉不適效果是很不錯(cuò)的，對于經(jīng)常用嗓人群可起到保護(hù)緩解咽喉的作用。

（二）飲食調(diào)理

1、冰糖百合粥

食材：鮮百合50g、大米100g、冰糖適量；

做法：先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合，可用干百合粉

30g，與米同煮粥亦可。

2、生地黃粥

食材：生地黃汁150ml (或干地黃煎濃汁150ml)、大米100g。

做法：大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。

3、天門冬粥

食材：天門冬60g、大米100g。

做法：天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

（三）注意事項(xiàng)

1、一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致，故建議節(jié)制性生活。

2、禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，像荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也避免吃高脂肪、高熱量等油膩的食品。

3、禁食咖啡，且盡量減少飲刺激性飲料，日?？梢院染G茶代替，平時(shí)也可以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者食用時(shí)要謹(jǐn)慎。

4、注意口腔衛(wèi)生。

虛火上炎如何預(yù)防

1、情緒調(diào)節(jié)：日常保持靜心、清心、修身養(yǎng)性，避免情緒的大起大落。

2、飲食調(diào)節(jié)：以清淡為主，禁忌葷腥辛辣；少吃八角、花椒等調(diào)味品，不喝咖啡；日常建議可用新鮮羅漢果當(dāng)茶泡水飲，或用麥冬，菊花，甘草等作料泡開水飲。

3、生活習(xí)慣：避免熬夜，忌睡前吃夜餐，晚餐宣吃半飽，不忙的話一天可只吃兩餐，少吃零食。