健康養(yǎng)生
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作為一名上班族，一天8小時面對電腦，長期如此會造成食欲不振、消化不良、氣血不暢等問題，也很會伴隨一些疾病，如肩周炎，頸椎病等。那上班族應(yīng)該如何改善自己的健康問題呢？下面，MAIGOO小編分享辦公室養(yǎng)生的一些裝備，讓你在辦公室也能收獲健康與美麗。
養(yǎng)生壺，除了傳統(tǒng)意義上面的電熱壺的功能，還有燒水、花茶、養(yǎng)生藥膳、五谷粥、 熱奶、煮咖啡功能。另外，MAIGOO小編了解到，養(yǎng)生壺還可熬煮梨水、中藥及各類養(yǎng)生湯。使用者只需將配料和水倒入壺中，設(shè)置好時間，養(yǎng)生壺就會自動將養(yǎng)生湯熬好，特別適合辦公室人群用來助養(yǎng)生茶，調(diào)理身體亞健康。 【如何挑選養(yǎng)生壺>>】
品牌推薦：北鼎、小熊、美的等【養(yǎng)生壺十大品牌】
養(yǎng)生茶雖然不是藥，養(yǎng)生效果也不可能立竿見影，但是市面上有很多具有不同功效的養(yǎng)生茶，maigoo小編建議要結(jié)合自己的體質(zhì)特征，按需選擇。
紅豆薏米茶由赤小豆、薏米、芡實、茯苓等材料制作而成，屬于普通代用茶類別，對祛濕有很好的功效。
適用人群：濕氣重
不適用人群：孕婦、經(jīng)期女性；脾胃虛寒、心肺有問題的人
玫瑰花茶甜香撲鼻、香氣濃郁、滋味甘美，而且制作也比較簡單，如果想要自己DIY玫瑰花茶，可以采摘未開的玫瑰花，清洗干凈后低溫烘干，就可以用來飲用了，當(dāng)然覺得麻煩的話可以買現(xiàn)成的。
適用人群：中氣不足、疲倦無力、易驚易醒
不適用人群：胃寒、腹瀉人群禁用；常感疲倦、身體虛弱的人
決明子茶里面的材料都是研磨粉碎過的，沖泡得時候營養(yǎng)直接進入水中，悶泡2到5分鐘，打開就是芳香四溢。具有咖啡焦香，有著清肝明目、潤腸通便、調(diào)脂等保健功效。
適用人群：加班熬夜容易上火，眼睛干澀，牙齦經(jīng)常腫痛的人
不適用人群：體質(zhì)較冷的人
由于長期長時間坐在電腦面前工作，導(dǎo)致肩頸僵硬，酸疼的厲害。按摩器作為一種模擬真人按摩的產(chǎn)品，具有消除身體疼痛、緩解疲勞、增強身體免疫力等功能。對于長期使用電腦的我們來說，這簡直就是辦公的必備神器。 【按摩器的種類有哪些>>】
按摩披肩是一種像披肩一樣的按摩器，只需要披到肩膀即可使用，十分的方便。通過有節(jié)奏的捶擊按摩可改善血液循環(huán)，放松緊繃的肌肉。
頸椎對于人體是很重要的，頸椎也是一個比較脆弱的地方。由于長期久坐，給頸椎造成了巨大的負擔(dān)，且很少運動，因此導(dǎo)致了頸椎病的易發(fā)。頸椎按摩器的出現(xiàn)無疑緩解了頸椎的壓力，保護了脆弱的頸椎。
大多數(shù)上班族都是早出晚歸，每天累成狗，不要說養(yǎng)生，可能連好好吃頓飯的時間都沒有。但我們不能因此就不顧自己的健康，只有擁有好的身體才能繼續(xù)拼搏。下面跟著MAIGOO小編一起學(xué)習(xí)，如何通過保健品養(yǎng)生吧！【不同人群怎么選保健品>>】
許多男士由于精神緊張、憂郁、壓力、嚴重失眠、分泌失衡等原因引起脫發(fā)問題，可以多吃維生素B6、茯苓等，也可以通過食療達到生發(fā)、防脫的效果。生活壓力和工作壓力雙重而至，導(dǎo)致無法入睡或無法保持良好睡眠狀態(tài)，可以食用些有助睡眠的保健品。 【男性保健類產(chǎn)品大全>>】
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