黑瓜子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其含有大量的維生素B、維生素D、蛋白質(zhì)、硒元素、鉀元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用不僅能夠補(bǔ)充日常所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能對(duì)肺部有較好清潔作用，可緩解咳嗽痰多、咯血等癥狀。那么黑瓜子是西瓜子嗎以及白瓜子和黑瓜子的區(qū)別有哪些呢？感興趣的小伙伴們趕緊點(diǎn)進(jìn)來看看吧！

瓜子是一種常見的休閑零食，它的種類較多，有紅瓜子、黑瓜子、西瓜子、葵瓜子、南瓜子等，它們不僅來源不同，外觀和口感也各有特色，每種瓜子都有其獨(dú)特的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可根據(jù)個(gè)人喜好和健康需求選擇食用，但小編提醒，不管是哪種瓜子，熱量都是比較高的，因此需要適量食用。

西瓜子是生活中常見的一種休閑零食，也是常見的堅(jiān)果。很多人閑暇時(shí)總喜歡嗑幾顆，吃起來香味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)豐富，適量吃對(duì)身體健康有益。很多人在超市購(gòu)買西瓜子的時(shí)候都會(huì)想著一次性大量購(gòu)買，這樣下次想吃的時(shí)候就不用再出來買了，但是要注意，西瓜子也是有保質(zhì)期的，一般在8－12個(gè)月，那么西瓜子怎樣保存不受潮呢？一起到文中來看看吧！

西瓜子是我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到的一種食物了，當(dāng)然了，西瓜子不僅非常的好吃哦，更是有著很不錯(cuò)的保健功效了，但其實(shí)西瓜子也是有著很多的副作用的，很多人比較關(guān)心的就是西瓜子上火嗎以及吃西瓜子血糖會(huì)升高嗎？感興趣的小伙伴們趕緊點(diǎn)進(jìn)來和我們一起討論討論吧！

西瓜子為葫蘆科植物西瓜的種子，可供食用或藥用。一般來說，我們?nèi)粘３缘奈鞴侠锏淖岩部梢宰龀晌鞴献?，但是個(gè)頭太小，因此市面上產(chǎn)的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜。西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效；除此之外西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。接下來一起看看西瓜子的功效有哪些吧！