太極不僅受到老年人的歡迎與喜愛，很多有強身健體需求的年輕人也逐漸走入了太極的世界。學(xué)習(xí)打太極，很多人都會比劃兩下，看起來是有模有樣，但是離真正的太極精髓卻相去甚遠(yuǎn)。那么應(yīng)該怎樣打好太極呢？打太極穿什么衣服好？首先要動作輕松柔和、連貫勻稱，同時也要穿著寬松等等，具體內(nèi)容一起來看看吧！

雙節(jié)棍又名二節(jié)棍、雙截棍、兩節(jié)棍、二龍棍，是中國古代流傳下來的一件奇門武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟練后有如兩臂暴長，如虎添翼。一般而言，市面上的雙節(jié)棍主要有木質(zhì)、泡棉、鋼棍三種，此外還有橡膠棍、鋁合金棍等。那么我們應(yīng)該如何選擇適合自己的雙節(jié)棍呢？下面就來看下詳細(xì)介紹。

武術(shù)作為中國的傳統(tǒng)文化之一，不僅可以強身健體，還能培養(yǎng)頑強的意志。武術(shù)用品是為了幫助習(xí)武之人更好的學(xué)習(xí)和了解武術(shù)，讓更多的人發(fā)現(xiàn)武術(shù)的魅力。那么，常見的武術(shù)用品有哪些呢？下面，maigoo小編為大家介紹一些常見的武術(shù)用品，習(xí)武之人還不速速收下這份武術(shù)訓(xùn)練必備用品清單！

拳擊運動對保持身材很有好處。而打沙袋是練習(xí)實戰(zhàn)搏擊不可少的練功方法。進行打沙袋練習(xí)，可以全面檢驗自己的攻擊威力，用所有的技法狂轟濫炸而沙袋卻不會受損傷，故中外技擊術(shù)中都有打沙袋的練習(xí)內(nèi)容。很多初學(xué)者開始練習(xí)時，不知是選立式沙袋還是吊式沙袋，下面小編就來講講拳擊沙袋什么樣的好。

在冷兵器時代，可沒有現(xiàn)在的突擊步槍，火箭彈這些大規(guī)模殺傷性熱武器。人們近身肉搏的時候都會選擇適合自己的趁手兵器，比方說游牧民族喜歡圓月彎刀，漢族軍隊則用戈、劍。這些武器經(jīng)過漫長的演化，最終變成了十八班武器。十八般武器是指刀、槍、劍、戟、斧、鉞、鉤、叉等……下面來看詳細(xì)介紹。