很多女性都喜歡用紅棗、桂圓和枸杞一起泡茶喝，枸杞子、桂圓、紅棗、白果、花生、紅豆、紅糖都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血方。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。經(jīng)期也是可以喝桂圓紅棗枸杞茶的，可以有效的補(bǔ)氣血，下面一起來看看桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用。

很多人都喜歡吃桂圓，但是當(dāng)冬季到來的時候我們就吃不到新鮮桂圓了，這時候我們會吃干桂圓。干桂圓可以直接食用，也可以用來煮粥煲湯，是十分營養(yǎng)的食材。不少人也喜歡用干桂圓肉泡水喝，這樣的水不僅好喝，而且還有提高睡眠質(zhì)量、健腦益智、補(bǔ)益氣血的功能。那么桂圓肉有哪些泡水方法呢？下面就來一起看看吧。

作為一種十分常見的水果，龍眼是人們十分鐘愛的一種水果。龍眼不僅味道甜美，而且益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。不過很多人吃龍眼的時候會控制不住，而龍眼吃多了就容易導(dǎo)致上火。那么我們怎樣吃龍眼才能不上火呢？最緊要的當(dāng)然是控制攝入量，俗話說美食不可多吃，另外吃桂圓時也可以來杯菊花茶，這樣也能預(yù)防上火。下面和小編一起了解一下相關(guān)知識。

龍眼蜜又稱“桂圓蜜”，是蜜中上品，主要分布于我國華南地區(qū)，以及臺灣地區(qū)，如海南、廣東、廣西、福建、貴州等省，蜜色呈琥珀色，食味甘甜，不易結(jié)晶，具有龍眼的濃烈香氣，在我國單花蜜中其蛋白質(zhì)含量最高。那么龍眼蜜有什么作用功效呢？緩解疲勞、增強(qiáng)免疫、潤腸通便都是龍眼蜜的功用，下面一起來看看詳細(xì)介紹。

桂圓干就是新鮮桂圓曬干之后的樣子，一般情況下我們都會用桂圓干來熬粥或者是煲湯。不過桂圓雖然好吃，而且好處多多，但是如果使用不當(dāng)就可能會上火！一般來說桂圓吃多了就會上火，桂圓干也是一樣。那么桂圓干怎么吃才能美味不上火呢？煮粥、搭配核桃仁、泡水喝都是不錯的選擇。接下來跟著小編一起看看詳細(xì)知識。