龍眼蜜又稱“桂圓蜜”，是蜜中上品，主要分布于我國華南地區(qū)，以及臺灣地區(qū)，如海南、廣東、廣西、福建、貴州等省，蜜色呈琥珀色，食味甘甜，不易結(jié)晶，具有龍眼的濃烈香氣，在我國單花蜜中其蛋白質(zhì)含量最高。那么龍眼蜜有什么作用功效呢？緩解疲勞、增強免疫、潤腸通便都是龍眼蜜的功用，下面一起來看看詳細介紹。

很多女性都喜歡用紅棗、桂圓和枸杞一起泡茶喝，枸杞子、桂圓、紅棗、白果、花生、紅豆、紅糖都是人們常吃的補血、補腎的，將它們互相搭配，就成了很好的補血方。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。經(jīng)期也是可以喝桂圓紅棗枸杞茶的，可以有效的補氣血，下面一起來看看桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用。

桂圓是一種常見的水果，具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。不過桂圓雖好，也不能多吃，吃多了會容易上火、血糖急劇升高、引起便秘、發(fā)胖、導致龍眼病，嚴重的還可能造成流產(chǎn)！而且也不是所有的人群都適合吃桂圓，下面一起來看看詳細介紹。

龍眼，生活中常見水果之一，味道鮮美、甘甜，因其含豐富的葡萄糖、蔗糖、鐵和蛋白質(zhì)等，所以有益氣補血、安神定志、增強抵抗力等功效。但是龍眼雖然好也不能多吃，如果龍眼吃的太多是會導致上火。此外，并不是所有人都適合吃龍眼。體內(nèi)上火的人、濕氣重的人、孕婦都是不適合吃龍眼的。下面就一起來看下詳細知識。

桂圓干就是新鮮桂圓曬干之后的樣子，一般情況下我們都會用桂圓干來熬粥或者是煲湯。不過桂圓雖然好吃，而且好處多多，但是如果使用不當就可能會上火！一般來說桂圓吃多了就會上火，桂圓干也是一樣。那么桂圓干怎么吃才能美味不上火呢？煮粥、搭配核桃仁、泡水喝都是不錯的選擇。接下來跟著小編一起看看詳細知識。