說起紅豆，我們都可以想起很多古今關于紅豆的詩歌，比如“紅豆生南國，春來發(fā)幾枝”，“還沒把紅豆，熬成纏綿的傷口”等等。其實這些被稱為紅豆的并不是同一種東西，其中有可食用的赤豆、代表相思的海紅豆、有劇毒中醫(yī)可入藥的藤本相思子三種。我們最熟悉的要數(shù)食用紅豆，那么下面為大家詳細介紹食用紅豆的相關知識，一起來了解下買購網紅豆知識百科吧。

雜糧煎餅以五谷雜糧為原料制成的煎餅，是山東地區(qū)的特色小吃，健康又好吃，在重視飲食健康今天，非常受人歡迎，很多人都愛吃雜糧煎餅，其實雜糧煎餅也是可以在家自己做的。制作雜糧煎餅先要調配好面糊，然后放鍋里攤成煎餅，再撒上韭菜末、蔥末和火腿末等配菜，卷起來就可以吃了。下面一起來了解一下山東雜糧煎餅怎么做吧。

我們平時所吃的米飯都是糙米，及把稻粒最外面一層殼去掉后剩下的米，經過長期的飲食實踐人們發(fā)現(xiàn)，糙米不但能充饑裹腹，而且具有極大的營養(yǎng)價值。糙米能減肥？很多愛美的MM們都關心這個問題，糙米如何減肥？糙米怎么吃？

麥片，具有極高的營養(yǎng)價值，加上熱量又低，受到許多人尤其是瘦身人士的喜愛。但市場上麥片種類那么多，到底哪種麥片好？有哪些好吃又健康的麥片呢？除了我們熟知的原味麥片外，還有口感豐富的水果堅果麥片；直接沖飲的即食麥片；健康的無糖脫脂麥片。下面，MAIGOO小編為大家詳細介紹這四種常見麥片的優(yōu)缺點，看看哪款適合你。