芝麻糊是一種營養(yǎng)豐富的食品，很多人都愛吃，女性在月經(jīng)期間也可以適量吃一些黑芝麻糊，黑芝麻糊性質(zhì)平和，有益無害，還能為經(jīng)期女性提供更多的營養(yǎng)來補充氣血，并且女性在月經(jīng)期間身體處于寒性，喝芝麻糊能起到去寒保暖的作用。一些女性朋友擔心經(jīng)期喝芝麻糊會影響月經(jīng)，導致月經(jīng)不調(diào)，但其實芝麻糊對月經(jīng)的影響非常小，不用過度擔心。下面來了解一下經(jīng)期喝芝麻糊的知識吧。

代餐粉營養(yǎng)豐富，加上熱量低，飽腹感強，一直以來深受愛美女性的青睞。其中五谷雜糧代餐粉成分天然，營養(yǎng)高，吃起來也很放心。但你知道五谷雜糧代餐粉有哪些嗎？其中常見的包括有紅豆薏仁粉、芝麻糊、藕粉、豆?jié){粉、葛根粉……下面，MAIGOO小編為大家推薦十款好吃又營養(yǎng)的即食代餐粉，美味不挨餓，喝出好身材。

芝麻糊營養(yǎng)豐富口感佳，很多人都愛吃，對于孕產(chǎn)婦而言，芝麻糊含有的多種營養(yǎng)成分能提供豐富的營養(yǎng)元素，還具有一定的食療效果，是不錯的孕產(chǎn)婦食品，可以在坐月子期間適量食用。產(chǎn)婦芝麻糊除了原味芝麻糊以外，還可以在制作時添加黑米、大棗、黑豆、核桃、山藥等多種營養(yǎng)食材，不僅味道更好，還能補充更多的元素。下面來來了解一下產(chǎn)婦芝麻糊的做法吧。

豆?jié){和芝麻糊都是比較營養(yǎng)的早餐，吃早餐的時候也可以同食這兩種，黑芝麻糊里的碳水化合物能幫助豆?jié){中蛋白質(zhì)的吸收，并且還具有補充營養(yǎng)、養(yǎng)發(fā)護發(fā)、美容養(yǎng)顏、補鈣等許多好處。豆?jié){芝麻糊的做法很簡單，可以將黑芝麻糊放入煮開的豆?jié){中，也可以用熱豆?jié){直接沖泡黑芝麻粉，還可以將黑芝麻和黃豆放入豆?jié){機中打成漿狀。下面來了解一下豆?jié){芝麻糊的做法吧。

芝麻糊通常以黑芝麻為主要原料，搭配其他五谷雜糧制成，中醫(yī)認為，芝麻性平味甘，因此芝麻糊也屬于性質(zhì)平和的食品，適量食用的話是不會上火的，不過對于體質(zhì)偏熱性的朋友來說，過量食用芝麻糊也會容易上火，尤其是在秋冬季節(jié)比較干燥的環(huán)境下，因此要注意食用量。除此之外，吃芝麻糊還要注意搭配和禁忌人群。下面來了解一下芝麻糊的食用注意事項吧。