阿膠棗營養(yǎng)價值豐富，有益氣固攝、養(yǎng)血止血作用。阿膠棗最佳的食用方法是直接吃，生活中也有人用阿膠棗煮粥，這種食用方式也是對身體有好處的，那么阿膠棗怎么煮粥？先淘米，把準備好的大米、薏米、小米泡3分鐘左右，開始煮粥。然后將大米煮成半熟，加入枸杞子、阿膠棗。煮熟即可食用。

阿膠棗不僅營養(yǎng)豐富，而且吃起來也很甜，是一種很好的休閑零食，老少皆宜。不過，阿膠棗含有的熱量也很高，每100克的阿膠棗中含有334大卡的熱量，所以減肥人士就要把握好量了，減肥期間應(yīng)避免多食。此外，阿膠棗吃多了會上火，在有上火癥狀時不能吃。

紅棗是比較常見的中國傳統(tǒng)滋補佳品，具有補血益氣、健脾養(yǎng)胃等功效，因而對紅棗的加工利用也越來越廣泛，各種棗類制品出現(xiàn)在市場上，比如近來年廣受追捧的棗夾核桃等等。那么，除了棗夾核桃，還有哪些好吃的棗類食品呢？下面，小編為大家分享棗類制品大全，盤點各種好吃的棗類零食品及其選購要點，吃貨們還不速速GET！

阿膠棗是以紅棗和阿膠為主料制成的，阿膠能夠補血滋陰、潤燥止血，而紅棗作為滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說。制成的阿膠棗口感細膩微苦、甜而不膩。阿膠棗在超市、藥店都能買到，受到很多人的喜歡，特別是女性朋友。那么阿膠棗的功效與作用禁忌是什么呢？阿膠棗是怎么做成的？如何選購阿膠棗？下面是maigoo網(wǎng)阿膠棗知識百科，為大家介紹更多關(guān)于阿膠棗的相關(guān)內(nèi)容。

阿膠水晶棗的營養(yǎng)成份非常豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和多種維生素，尤以維生素C含量為最高，有補血、養(yǎng)顏，健胃、益肺、調(diào)胃，減肥之功能，對老人、兒童、產(chǎn)婦滋補皆有益效。阿膠水晶棗開袋即可食用，也可以做為其它食品的原料，下面來了解下阿膠水晶棗的食用方法。