西梅是一種常見(jiàn)的水果，除了直接吃，還可以榨汁喝，由西梅果實(shí)制作而成的西梅汁因營(yíng)養(yǎng)豐富和功能獨(dú)特，受到不少人的喜愛(ài)，那么西梅跟什么榨汁好喝？蘋(píng)果、羽衣甘藍(lán)、荷葉、牛油果、蜂蜜、芒果、雪梨、黃瓜、火龍果、柑橘等都很受歡迎。以下是MaiGoo網(wǎng)小編整理的十大西梅神仙搭配果汁，一起來(lái)看看自制西梅汁的做法吧。

隨著人們的健康意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈，果汁飲料市場(chǎng)高速發(fā)展，美味又健康的果汁成為人們的新寵，純果汁里富含身體必需的維生素和微量元素，但是果汁并不能完全替代水果。那么下面果汁知識(shí)百科為您介紹果汁怎么榨好喝？果汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？果汁和果漿的區(qū)別是什么？

西梅本身是一種熱量較低的水果，制成西梅汁之后，單位熱量大概在每100克60~70大卡左右，適量飲用不會(huì)造成長(zhǎng)胖，而且對(duì)于輔助減肥有一定的幫助，因?yàn)槲髅分嬘煤竽軌虼龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少體內(nèi)毒素的堆積；不過(guò)需要注意的是，要喝天然的西梅汁，并且注意避免過(guò)量飲用。那么濃縮西梅汁的熱量是多少？喝西梅汁可以減肥嗎？下面一起來(lái)了解一下吧。

西梅除了鮮食以外，榨汁也是不錯(cuò)的選擇，西梅汁同樣也有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且對(duì)于便秘有一定的作用。西梅汁含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；喝下去后產(chǎn)生的木糖醇和山梨糖醇對(duì)于腸內(nèi)菌群、軟化腸道內(nèi)的排泄物也有一定的作用，因此適量喝一些西梅汁對(duì)便秘有效，不過(guò)要注意適量飲用，同時(shí)可以配合運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理和其他飲品搭配治便秘。濃縮西梅汁可以治便秘嗎？西梅汁怎么喝治便秘？下面一起來(lái)看看吧。

喜歡自制果汁的人發(fā)現(xiàn)，用榨汁機(jī)榨好的果汁上面都會(huì)有一層厚厚的泡沫，看起來(lái)很不雅觀。這層泡沫是什么？有什么辦法不起泡沫呢？其實(shí)這層泡沫是果汁的營(yíng)養(yǎng)成分，富含酵素。像是加清水、加一些水果混喝打起泡就會(huì)少很多。那么打果汁為什么有泡沫？打果汁加不加水好？下面我們就來(lái)看看如何打果汁不起沫、榨果汁有泡沫的處理方法、榨汁要不要加水、榨果汁的技巧等知識(shí)。