選購花青素時，應(yīng)選擇知名品牌的產(chǎn)品，確保其提取自天然植物，避免含有化學(xué)成分?；ㄇ嗨禺a(chǎn)品應(yīng)通過正規(guī)渠道購買，確認包裝上有清晰的成分標識和保質(zhì)期?；ㄇ嗨氐臐舛葢?yīng)適中，過高的濃度可能帶來副作用。檢查產(chǎn)品的配方是否科學(xué)，是否搭配了有益的輔料如維生素C，提升其吸收效果。此外，選擇時還要關(guān)注產(chǎn)品的生產(chǎn)日期與儲存方式，避免購買過期或存放不當?shù)漠a(chǎn)品。合理服用，并根據(jù)個人健康需求選擇適合的劑量。