對于腎虛癥狀比較輕的人群來說，用食療方法來調(diào)補(bǔ)身體是比較好的方法之一，但補(bǔ)腎壯陽的藥膳有很多種，吃什么補(bǔ)腎壯陽呢？常見的十大補(bǔ)腎壯陽藥膳方有烏雞黑棗靈芝湯、桑葚黑豆湯、鹿茸枸杞子烏雞湯、肉蓯蓉枸杞子茶、鎖陽羊肉湯、杜仲腰花、墨魚補(bǔ)腎湯、腎病防衰經(jīng)驗(yàn)方、蟲草西洋參三七粉、茯菟丸,下面和小編一起來了解下吧！

補(bǔ)腎，是不少男性朋友會關(guān)注的話題，不過壯陽不單單只能通過藥物來實(shí)現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，多多按摩一些穴位也能達(dá)到壯陽補(bǔ)腎的效果。那么，你都知道哪些穴位可以壯陽呢？涌泉穴、關(guān)元穴、三陰交穴都是常見的可以用來壯陽的穴位，經(jīng)常按壓可以讓人提高腎功能。除了按摩壯陽補(bǔ)腎的穴位以外，針灸、拔罐、刮痧、艾灸等傳統(tǒng)中醫(yī)保養(yǎng)方法也是可以刺激相關(guān)穴位，達(dá)到壯陽補(bǔ)腎的效果。

現(xiàn)在腎陽虛和腎陰虛有很多人都會分不清楚，其實(shí)這兩個(gè)的表現(xiàn)是不一樣的，而且治療的方法也是不一樣的，所以說大家一定要注意一下兩者的區(qū)別。腎陽虛的表現(xiàn)一般有畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。腎陰虛除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。

腎陽虛是腎虛的主要類型之一，在臨床表現(xiàn)上通常有腰膝酸痛、畏寒肢冷、小便頻數(shù)清長、陽痿早泄等癥狀，那么腎陽虧虛吃什么藥好？治療腎陽虛的中成藥有哪些？下面，小編為大家分享腎陽虛十大中成藥排行榜，包括金匱腎氣丸、鎖陽固精丸、五子衍宗丸、金鎖固精丸、右歸丸、龜鹿補(bǔ)腎丸等補(bǔ)腎壯陽的中成藥，一起來看看吧。

中醫(yī)理論認(rèn)為，先天不足、后天失養(yǎng)會導(dǎo)致一系列腎虛癥狀，那么腎虛補(bǔ)腎的中藥材食物有哪些？下面，小編整理了一份補(bǔ)腎中藥食材，包括生蠔、鹿茸、枸杞、淮山藥、女貞子、甲魚、芡實(shí)、淫羊藿、覆盆子、肉蓯蓉等，一起來看看這些補(bǔ)腎壯陽效果好的中藥材吧！