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日盛三伏暑氣熏，大暑是一年中最熱的時(shí)候。大暑節(jié)氣中有許多傳統(tǒng)的習(xí)俗，包括各種祭祀活動(dòng)、各種消暑的特色飲食。日常生活方面要注意防暑，飲食上要補(bǔ)脾健胃。本期專題為大家介紹一些大暑節(jié)氣知識(shí)，在這炭烤的七月里，尋找一抹清涼。

夏季溫度高，尤其是大暑，它是一年中最熱的時(shí)期，影響人的食欲，那么，大暑時(shí)節(jié)吃什么最好消暑？MAigoo網(wǎng)編輯整理了一份大暑消暑食物名單，包括西瓜、綠豆湯、黃瓜、苦瓜、蓮子、西紅柿、綠茶、蜂蜜、鴨肉、茄子等下面，一起來看詳細(xì)的十大清涼消暑美食排名吧！

每年公歷七月二十二日至二十四日間，迎來夏季最后一個(gè)節(jié)氣“大暑”，是一年中最熱的時(shí)期。大暑正值“三伏”時(shí)期，全國(guó)各地干旱少雨。因此在飲食養(yǎng)生上注重水分的補(bǔ)給。主食多以粥為主，湯為輔。

二十四節(jié)氣之大暑，正是火熱的仲夏，為一年中最炎熱的時(shí)間，而且此時(shí)濕氣也是一年中最重的時(shí)節(jié)。大暑養(yǎng)生重在祛濕，那么大暑養(yǎng)生吃什么好？大暑養(yǎng)生應(yīng)該吃一些補(bǔ)水祛濕食物，比如各種瓜類、豆類等，大暑養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些？下面來了解一下大暑養(yǎng)生常識(shí)。

大暑時(shí)節(jié)正是一年之中最熱的時(shí)候，除了各種飲料冰品以外，新鮮上市的時(shí)令水果也是人們消暑解渴的好選擇。那么，大暑節(jié)氣適宜吃的水果有哪些呢？大暑時(shí)節(jié)適宜吃西瓜、水蜜桃、甜瓜……一起來看看了解一下吧！

大暑正值三伏天，人體內(nèi)積熱，此時(shí)喝湯，必然全身大汗淋漓，可帶走五臟積熱，同時(shí)排出體內(nèi)毒素，喝湯的溫度不宜太燙，速遞不能太快，才有利于健康，那么大暑煲什么湯最好？大暑喝暑羊是我國(guó)的傳統(tǒng)，除了羊肉湯，鴿子菌菇湯、魚頭豆腐湯、排骨蘑菇湯、鴨血豆腐湯等也很合適，跟著小編一起來看看做法吧。

進(jìn)入夏季以來，市場(chǎng)上的海鮮魚類以養(yǎng)殖和冰鮮為主，整體價(jià)格較為便宜，許多海鮮類別都處于最佳季節(jié)，不過要記得買海鮮必須是鮮活的，而且最好是潔凈水域出產(chǎn)的，才能夠保證安全，那么大暑吃什么海鮮和魚類最合適？多寶魚、石斑魚、黃花魚和鮑魚、花甲、蟶子等可以多吃，下面跟著小編一起來看看做法吧。

大暑是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，暑熱在此時(shí)達(dá)到高峰，飲食應(yīng)以清淡為主，新鮮的蔬菜是不錯(cuò)的選擇，那么，大暑多吃什么蔬菜好？冬瓜、西蘭花、涼薯、韭菜、大白菜等水分含量高的、性偏涼的、有殺菌效果的蔬菜，能夠在一定程度上緩解燥熱的情況，而且也可以為身體補(bǔ)充所需要的水分和營(yíng)養(yǎng)，下面來和小編了解一下吧。

大暑，二十四節(jié)氣之一，夏季最后一個(gè)節(jié)氣，也是是一年中日照最多、最炎熱的節(jié)氣。這個(gè)時(shí)候在日常生活中需要注意防暑和祛濕，以前有大暑三伏天飲涼茶的習(xí)俗，這種中草藥煮成的涼茶有清涼祛暑的作用。以前的人也是寫了很多描繪大暑節(jié)氣的古詩(shī)、諺語，現(xiàn)在的人就更愿意發(fā)朋友圈來表達(dá)自己的感想，那適合大暑節(jié)氣朋友圈文案有哪些？

自古民以食為天，“食”的問題至關(guān)重要，隨著時(shí)代的發(fā)展，人們對(duì)于“食”的要求越來越高，不僅要“吃得飽”，而且還要“吃得好”。大暑吃鳳梨的習(xí)俗就來源于人們“吃得好”的需要，也就是養(yǎng)生的需要。那么大暑吃鳳梨最早起源于哪里呢？鳳梨又對(duì)人體有什么好處呢？接下來，讓小編一一來為大家介紹。

米糟是釀造米酒所剩的“酒釀”，由于它的釀造缺少過濾和煎酒的過程，所以米糟喝起來香甜柔和，不同于普通黃酒的口感。南方在大暑這天把發(fā)酵好的米槽切成塊，加入紅糖煮食，據(jù)說有大補(bǔ)元?dú)?，滋養(yǎng)身體，有補(bǔ)氣益血之功效，因此十分受到百姓的歡迎。那么大暑吃米槽最早是哪里的民俗？米槽又應(yīng)該怎么制作呢？跟著小編一起來看看吧！

大暑吃荔枝是一種傳統(tǒng)中國(guó)民俗，因?yàn)槔笾Υ蠖鄶?shù)是在大暑前后成熟，這個(gè)時(shí)候人們常常將荔枝作為禮品贈(zèng)送給親朋好友。大暑期間天氣很熱，空氣潮濕，人容易生病，這時(shí)候吃荔枝可以增強(qiáng)免疫力，祛濕避暑，滋補(bǔ)身體。那么，“大暑吃荔枝”的說法最早從哪里開始興起？怎么樣吃荔枝才能不上火？接著讀下去，你就知道了！

中華文化博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，二十四節(jié)氣便是其中之一。在二十四節(jié)氣中，幾乎每一節(jié)氣都有屬于自己獨(dú)特的習(xí)俗，比如“大暑吃仙草”。“仙草”又名“涼粉草”、“仙人凍”、“仙人草”，是廣東地區(qū)夏季必備的消暑神器，民間甚至還流傳著這樣一句民俗“六月大暑吃仙草,活如神仙不會(huì)老”，人們對(duì)仙草的愛可見一斑。那你知道大暑為什么要吃仙草嗎？仙草要怎么做才既簡(jiǎn)單又美味呢？接下來，就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下吧！

相信不少人都聽過“大暑喝暑羊”這句俗語，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)此進(jìn)行過深入研究，認(rèn)為羊肉在伏天吃營(yíng)養(yǎng)程度最高。三伏天，人體內(nèi)積熱，此時(shí)喝羊湯，同時(shí)把辣椒油、醋、蒜喝進(jìn)肚里，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時(shí)排出體內(nèi)毒素，極有益健康。那么，除了清熱排毒，夏天喝羊肉湯還有什么其他的功效嗎？接下來，就跟著小編一起來了解一下吧！

相信大家一定或多或少都聽過這句話——冬吃蘿卜，夏吃姜。夏天為什么要吃姜呢？生姜本身是一種中藥，具有解表發(fā)汗、溫肺、止咳止嘔的作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，興奮神經(jīng)，加速腸道蠕動(dòng)，夏天吃可以防止中暑。于是，智慧的中國(guó)人發(fā)明出了一種美食，把生姜和鴨蛋巧妙地結(jié)合在一起，于是就有一道名菜——姜汁調(diào)蛋。你知道姜汁調(diào)蛋的具體做法嗎？接下來和小編一起來學(xué)習(xí)一下吧！

大暑時(shí)節(jié)，由于天氣高溫濕熱，人體容易出現(xiàn)脾胃功能下降的情況。那么大暑如何養(yǎng)脾胃？大暑時(shí)節(jié)養(yǎng)護(hù)脾胃需要從飲食調(diào)養(yǎng)、生活起居、情志調(diào)養(yǎng)和其他建議等多個(gè)方面入手。通過合理的飲食、規(guī)律的生活作息、適度的運(yùn)動(dòng)和愉悅的心情來增強(qiáng)脾胃功能，保持身體健康。

大暑的起源與古代天文歷法和對(duì)自然現(xiàn)象的觀察密不可分。它是根據(jù)太陽在一年中的位置變化以及由此引起的地面氣候演變次序而劃分的節(jié)氣之一，標(biāo)志著夏季最炎熱的時(shí)期的到來，大暑節(jié)氣對(duì)人們的生活、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和健康養(yǎng)生都有著重要的影響。下面為大家簡(jiǎn)單介紹大暑的美好寓意和象征。

大暑節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著夏季最炎熱的時(shí)期。在這個(gè)節(jié)氣里，人們會(huì)開展一系列豐富多彩的活動(dòng)，以應(yīng)對(duì)酷暑、祈求平安、慶祝豐收，這也體現(xiàn)了人們對(duì)自然現(xiàn)象的敬畏和適應(yīng)，以及尋求健康、平安和幸福生活的愿望。那么大暑的民俗活動(dòng)有哪些？下面一起來了解一下吧。

大暑是反應(yīng)夏季炎熱程度的節(jié)令，大暑時(shí)節(jié)的到來，預(yù)示著一年之中最為炎熱的時(shí)刻到來，此時(shí)正值“中伏”前后，氣溫最高，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快。大暑到來，有什么講究習(xí)俗呢？在這酷熱難耐的季節(jié)，防暑降溫不容忽視，民間有著各種各樣的習(xí)俗活動(dòng)來幫助我們來度過這段酷熱的時(shí)間。大暑需要注意什么？

在二十四節(jié)氣中，有三個(gè)帶暑的節(jié)氣，分別是大暑小暑處暑，暑本來就是夏季、熱的意思，相信很多人都知道這三個(gè)節(jié)氣，但是不知道這三個(gè)節(jié)氣的時(shí)間和區(qū)別，大暑和處暑哪個(gè)更熱？大暑和處暑小暑的區(qū)別是什么？下面就跟著一起來了解下這三個(gè)節(jié)氣的知識(shí)。