月經(jīng)周期天數(shù)怎么算

女人的月經(jīng)周期相對來說比較容易計算。月經(jīng)周期的長短，取決于卵巢周期的長短，正常月經(jīng)周期一般為21—35日，平均28天，月經(jīng)周期＜21天為月經(jīng)頻發(fā)，月經(jīng)周期＞35天為月經(jīng)稀發(fā)。

但是每個人的月經(jīng)周期會有所不同，有的人在23-45天，甚至3個月或半年。

一般認為，月經(jīng)前后7-10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能視為月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)一般來幾天正常

正常經(jīng)期一般為2—10日，平均4—6日，經(jīng)期＜2天為經(jīng)期過短，經(jīng)期＞10天為經(jīng)期過長。正常經(jīng)量20—60ml，少于20ml為月經(jīng)過少（一般衛(wèi)生巾的吸血量是5~15ml），超過80ml為月經(jīng)過多。

月經(jīng)周期階段順序

1、月經(jīng)期（第1-7天）

如果卵細胞未受精，黃體逐漸萎縮，激素分泌急劇減少，子宮內(nèi)膜血管痙攣導致子宮內(nèi)膜缺血壞死和剝離。血管破裂出血，血液和脫落的內(nèi)膜碎片通過陰道排出。經(jīng)量20-60ml，平均3～7天。

2、卵泡期（第8-14天）

是卵泡發(fā)育并成熟的階段。這個階段卵巢中卵泡快速生長及分泌的雌激素逐漸增加，子宮內(nèi)膜生長增厚，宮頸分泌黏液逐漸增加，陰道分泌物增加。這個時期有利于受精卵的著床。

3、排卵期（第15-17天）

通常將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日加在一起共10天，稱為排卵期。此時人體最大的生理特點便是排出卵子，排出的卵細胞被輸卵管傘捕捉送入輸卵管中。

4、黃體期（第18-28天）

排卵之后人體便進入黃體期，若卵子受精成功，胚胎便分泌HCG使黃體繼續(xù)發(fā)育成為妊娠黃體。若未懷孕，黃體開始退化，激素水平下降，由于缺乏這些激素的支持，子宮內(nèi)膜中的血管不再增加并漸漸壞死，最終剝落，月經(jīng)由此發(fā)生。