香煙·名煙
香煙，是煙草制品的一種。制法是把煙草烤干后切絲，然后以紙卷成長約120mm，直徑10mm的圓桶形條狀。吸食時把其中一端點燃，然后在另一端用口吸咄產(chǎn)生的煙霧。雪茄是以煙草卷成圓桶形條狀吸食。
香煙最初在土耳其一帶流行，當(dāng)?shù)氐娜讼矚g把煙絲以報紙卷起來吸食。
在克里米亞戰(zhàn)爭中，英國士兵從當(dāng)時的鄂圖曼帝國士兵中學(xué)會了吸食方法，之后傳播到不同地方。
1843年6月25日，法國開始制造歷史上第一批用以商業(yè)販?zhǔn)鄣南銦煛：髞硐銦熅驮诟鞯亓餍衅饋怼?/span>
烤煙
烤煙亦稱火管烤煙，源于美國的弗吉尼亞州，最初的調(diào)制方法是晾曬，后來（1869）年改用火管烘烤。目前是在烤房內(nèi)調(diào)制，烤后呈金黃色。其化學(xué)成分的特點是含糖量較高，蛋白質(zhì)含量較低，煙堿含量中等。
曬煙
曬煙的煙葉利用陽光調(diào)制，主要有曬紅煙與曬黃煙。煙葉一般含糖量較低，蛋白質(zhì)和煙堿含量較高，煙味濃，勁頭大。曬煙主要用于斗煙、水煙和卷煙，也作為雪茄芯葉、束葉和鼻煙、嚼煙的原料。
晾煙
晾煙有淺色晾煙（白肋、馬里蘭）和深色晾煙之別，都是在陰涼通風(fēng)場所晾制而成。而其中的白肋煙、馬里蘭煙和雪茄包葉煙因別具一格，均已自成一類。
香料煙
香料煙又稱土耳其型煙或東方型煙。它是曬煙香型和混合型的重要原料，斗煙絲中也多摻用。調(diào)制方法是先晾至凋萎變黃而后進(jìn)行曝曬。煙堿含量較低，其他化學(xué)成分介于烤煙與曬紅煙之間。
熏煙
也稱為明火烤煙，是美洲古老調(diào)制煙葉的方法之一。其方法是直接在房內(nèi)生煤火或柴火，煙葉掛在烤房內(nèi)直接與火接觸，所以叫熏煙。煙葉直接接觸煙氣，調(diào)制后顏色深暗，有一種濃郁的雜酚油等特殊香味，在卷煙時作為配合原料之一，制作嚼煙和鼻煙以及雪茄煙時也有配合應(yīng)用的?！?a href="http://www.wzkp.org.cn/zhishi/96088.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
煙草
煙草葉有來自土壤和化肥的放射性成分。長期吸入這些放射性顆粒會集聚在吸煙者的肺中。目前還沒有發(fā)現(xiàn)能安全使用煙草的方法，并且調(diào)查顯示接近90%的肺癌是由吸煙導(dǎo)致。
尼古丁
尼古丁是高度上癮的物質(zhì)，并且是很難戒斷的嗜好。尼古丁在收縮動脈的同時，使吸煙者心跳率和血壓升高。通過香煙吸入，尼古丁只需要六秒鐘就能到達(dá)大腦。
焦油
焦油是一種會在肺中形成的粘稠樣化學(xué)物質(zhì)。吸入的焦油日積月累就會變成覆蓋肺部的棕色殘留物，使吸煙者的牙齒和手指變色。
一氧化碳和其它有毒物質(zhì)
抽煙時吸入的無色有毒氣體。人的聽力和夜視能力會受一氧化碳影響，并且它與汽車尾氣中發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)相同。香煙煙霧中的其它有毒物質(zhì)還包括氰化氫，氮氧化物和氨。
致癌物質(zhì)
其中以砷的危害最大，會導(dǎo)致癌癥，以及血管和心臟受損。此外還包括從原油中提煉的溶劑苯，用于電池的化學(xué)品鎘，以及用于涂料成分的甲醛等?！?a href="http://www.wzkp.org.cn/zhishi/61665.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
1.肺部疾病
香煙燃燒時釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。
2.心血管疾病
吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風(fēng)等共20多種疾病。
3.吸煙致癌
研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產(chǎn)生10萬個自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。
4.吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
吸煙可使男性喪失生殖器功能和生育功能。孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足，流產(chǎn)機(jī)率增高。吸煙使牙齒變黃容易口臭。
5.吸煙對智力的危害
吸煙嚴(yán)重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率?！?a href="http://www.wzkp.org.cn/zhishi/67049.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
1.如果你以前經(jīng)常抽，剛開始戒時，建議先把數(shù)量控制一些，減少每天抽煙數(shù)量。制定減少抽煙計劃。然后逐漸不抽。
2.朋友給煙時，應(yīng)該拒絕，要堅持，時刻提醒自己。如果你好于面子，那沒話說了。
3.有些人喜歡餐后抽煙，此時，建議多吃點水果類的東西，或者轉(zhuǎn)移注意力。
4.如果煙癮犯時，可以建議你咀嚼無糖的口香糖，如果你血糖不高的，可以吃點糖果或者其它零食類。
5.做一些戶外運動緩解煙癮，也可多和不抽煙的朋友待在一起，或同家人聊天來轉(zhuǎn)移注意力。
6.反思自己為何要戒煙，從理由出發(fā)，當(dāng)每次犯煙癮時，可以時刻提醒自己。也可以讓家人們時刻提醒自己。【 詳細(xì)>>】
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