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百合杏仁粉功效和作用有哪些 百合杏仁粉可以天天喝嗎

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摘要:百合杏仁粉是用藥用百合和南杏仁為主要原料,添加其他輔料磨制而成的粉狀食品,具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、降低膽固醇、潤腸通便、降低膽固醇等功效、補鈣等功效作用,不過由于百合杏仁粉的熱量偏高,一般不建議每天都喝。百合杏仁粉一般用60-90℃的熱水沖泡后直接飲用,也可以加入到豆?jié){中一同飲用。下面來了解一下百合杏仁粉的功效吧。

一、百合杏仁粉功效和作用有哪些

百合杏仁粉,顧名思義就是用百合和杏仁為主要原料,添加燕麥、小麥、大豆、百合、葡萄糖、白芝麻、羅漢果、肉桂、甘草等輔料,經(jīng)過曬干、研磨等工序制成的粉狀食品,那么百合杏仁粉有什么功效呢?

百合杏仁粉用的百合一般是入藥用百合,味甘微苦,性微寒,入心肺二經(jīng),屬于清補之品,具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏等功效作用;用的杏仁一般是南杏仁,又名甜杏仁,味甘平無毒,具有潤肺止咳、鎮(zhèn)咳化痰、潤腸通便、降低膽固醇等功效。

除此之外,百合杏仁粉還有不錯的美白去皺效果和補鈣的效果,能促進腸胃的蠕動過程,達到健胃整腸的功效等。

二、百合杏仁粉可以天天喝嗎

百合杏仁粉的功效與作用如此強大,那么百合杏仁粉能每天喝嗎?

一般來說,不管是百合杏仁粉還是純杏仁粉都是不建議每天喝的,主要是因為杏仁粉雖然有益健康,可以補充很多的營養(yǎng),但熱量也非常高,如果每天喝百合杏仁粉又不注意用量和適量運動的話,是很容易導(dǎo)致熱量堆積在體內(nèi)長胖的。因此,大家在吃杏仁粉的時候一定要控制好量,這樣才能夠確保營養(yǎng)健康。

三、百合杏仁粉的食用方法

百合杏仁粉一般是直接泡水服用,具體的用量在說明書上都有,食用方法是:

1、杯中先倒入200ml約60-90℃的溫?zé)衢_水,加入30克粉,攪拌均勻后即可飲用,本品用量可因個人口味或個人營養(yǎng)需求而增減。

2、百合杏仁粉沖泡后可以直接飲用,也可以沖泡時加入麥芽糖或者黑芝麻粉,口感更好,還可以將泡好的百合杏仁粉加入到豆?jié){中一同飲用。

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