一、紅米是什么米

紅米起源于我國，距今大約有1千多年的歷史，是在大米中液體深層紅色霉菌發(fā)酵精制而成的一種大米。它外皮呈紫紅色，內心紅色，米質較好，營養(yǎng)價值也較高，微有酸味，味淡，是南方常見的一種糧食作物。

紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充體力，紅米富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質最為豐富，紅米內還含有豐富的磷，維生素A、B群。紅米中富含的微量元素鋅、銅、鐵、硒、鉬、鈣錳等含量比普通稻(白)米高0.5~3倍。

紅米其米色粉紅，糯性，米粒特長，有香氣，含有不同的微量元素，用紅米釀成的紅米酒倍受女性青睞，因為它呈現(xiàn)紅葡萄酒一樣的紅色，味道柔和、喝過后余味良好。紅米還可作飯粥，可作湯羹，還可加工成風味小吃。一般煮粥是最為常見的，軟糯香甜，味道很受人們喜愛。

二、紅米產地哪里最好

我國紅米主要產地有貴州盤州、陜西洋縣、廣西象州、福建福鼎、江西岡山、云南元陽、湖北房縣、湖南新晃等。

1、盤州紅米

貴州省盤縣特產，中國國家地理標志產品。盤州紅米以顯著而獨特的質量特點而聞名于市場，紅色，具淺縱、橫紋理，米色為深粉紅至淺粉紅色澤。蒸熟時谷香濃郁，米飯不粘不渣，飯粒飽滿均勻，口感綿軟，冷后不回生，飯粒有彈性。經具有資質相關部門檢測，盤州紅米具有以下質量特點：直鏈淀粉含量≤15.0，水分≤13.5，蛋白質≥6.0，膠稠度≥80.0。盤州紅米米質較好，營養(yǎng)價值也較高。

2、洋縣紅米

陜西省漢中市洋縣特產，中國國家地理標志產品。洋縣紅米直鏈淀粉含量較低，故煮粥易糊化，不粘不膩，爽口宜人。洋縣紅米的紅色是由于在種皮上沉積紅色素（花青苷）而顯現(xiàn)的。

3、象州紅米

廣西壯族自治區(qū)來賓市象州縣特產，全國農產品地理標志。象州紅米種植地域范圍主要在河谷沖積地帶，土壤以潴育型、潛育型、淹育型水稻土和耕型紅壤為主，利于象州紅米的生長。象州紅米有長粒型和短粒型，主要品種有科德優(yōu)紅33和紅香粳。米飯有檳榔香芋香味、軟硬度適中、冷后不硬，熬粥湯水較稠、米粒膨脹大。紅香粳米粒平均長5.6毫米、寬2.8毫米、長寬比2.0，米皮赤紅色、米心白色，米飯粘性適度、稍硬。

4、井岡紅米

江西省吉安市井岡山市特產，全國農產品地理標志。井岡紅米為水稻品種之一，因米皮呈醬紅色而得名，屬于長粒形米，在貧瘠的土壤上也能栽培收獲。紅軍在井岡山堅持斗爭時期主食的“紅米飯，南瓜湯”指的就是這種米。

5、新晃侗藏紅米

湖南省新晃侗族自治縣特產，中國國家地理標志產品。侗藏紅米是新晃獨特的地理環(huán)境孕育出的一種古老珍稀紅米，明顯有別于其他地區(qū)的紅米。其米紅而不艷、清秀細長，含有濃郁的豆味清香。

6、冷水紅米

其谷殼區(qū)別于一般普通稻米呈黑褐色，而谷米為胭脂色、耐煮，由于生長在海拔1000米以上的高山冷水田，所以蒸煮前需浸泡，而蒸熟后的米飯色澤棕紅，米粥色澤嫣紅，粟香味濃，口感潤爽。種植過程中不能使用任何農藥化肥，是純天然無污染的有機大米。

7、元陽梯田紅米

云南省紅河州元陽縣的特產。元陽梯田紅米屬于糙米，米粒細小，僅為雜交水稻的三分之二大，具有漲性較大、口感好、飯味足的特點。元陽梯田紅米生長的哈尼稻作梯田系統(tǒng)先后被聯(lián)合國糧農組織和農業(yè)部列為全球重要農業(yè)文化保護試點和第一批中國重要農業(yè)文化遺產。