生吃：核桃粉可以直接吃，味道特別香。

沖飲：將核桃粉倒在杯子里，加適量開(kāi)水沖調(diào)后飲用。

搭配牛奶喝：將少量核桃粉放入牛奶或豆?jié){等飲品中，調(diào)勻后吃。

煮粥：煮米粥或八寶粥的時(shí)候，將核桃粉放在粥里調(diào)勻后喝。

做烘焙原料：核桃粉可以制作成核桃露、核桃酥、核桃餅干等美食。詳細(xì)>>

沒(méi)什么講究的，什么時(shí)候吃都可以，可以當(dāng)早餐食用，也可以午餐佐餐食用，還可以當(dāng)下午茶，晚上喝核桃粉也是可以的，只是要注意別喝太晚了，以免給身體增加負(fù)擔(dān)。詳細(xì)>>

一般來(lái)說(shuō)，吃核桃粉一般每天2-3勺，大概在10-20g左右就可以了。

黑芝麻：核桃和黑芝麻一起打成芝麻核桃粉是營(yíng)養(yǎng)佳品，易于消化吸收，可增加骨密度，延緩骨質(zhì)衰老，對(duì)抗骨質(zhì)疏松，尤其適合中老年人飲用。

杏仁：核桃與杏仁一起打粉也不錯(cuò)，口感好，對(duì)皮膚也有好處，比較適合春季飲用，潤(rùn)肺又美白。

花生：花生有滋補(bǔ)益氣的效果，和核桃一起打粉飲用對(duì)身體有很大的好處，同時(shí)還能提供身體免疫力。詳細(xì)>>

酒：核桃粉性熱，而白酒也屬于甘辛大熱的食物，二者一起食用，容易導(dǎo)致血熱、咯血。

濃茶：核桃粉中含有豐富的蛋白質(zhì)與鐵元素，而茶葉中的鞣酸會(huì)與鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不溶性的沉淀物，影響消化和吸收。

黃豆：黃豆、豆?jié){和核桃粉少量一起吃的話沒(méi)有什么太大的影響，不過(guò)吃多了容易導(dǎo)致腹脹、腹痛、消化不良等。

野雞肉：核桃粉與野雞肉食物相克，同食會(huì)影響健康，甚至引起中毒，尤其是肺炎、支氣管擴(kuò)張患者應(yīng)避免食用。詳細(xì)>>

老人：核桃粉中有著大量人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，微量元素和抗氧化物質(zhì)，不僅能夠增加免疫力，延緩衰老，對(duì)于心臟也有一定的保護(hù)作用，很適合老人。

孩子：核桃補(bǔ)腦，核桃粉有核桃的絕大部分營(yíng)養(yǎng)，含有的磷脂、蛋白質(zhì)、各種有機(jī)酸對(duì)大腦的生長(zhǎng)發(fā)育都有一定的促進(jìn)作用，兒童適量食用能益智健腦。

上班族：食用核桃粉能夠強(qiáng)身健體，補(bǔ)腎養(yǎng)胃，增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)于工作繁忙的上班族來(lái)說(shuō)，平時(shí)吃核桃粉能補(bǔ)充體力，忙起來(lái)的時(shí)候也可以把核桃粉當(dāng)代餐粉吃。詳細(xì)>>

易上火的人：核桃粉是核桃制成的，核桃仁內(nèi)火旺，含植物油脂多，多吃容易上火。

腹瀉患者：核桃粉含有大量的植物油脂，腹瀉患者進(jìn)食后會(huì)更加重腹瀉程度。

痛風(fēng)病人：不宜吃核桃粉，否則會(huì)加重癥狀。

三高人群：核桃粉含有豐富的脂肪，食用容易引起血糖、血脂升高。

可以喝。孕婦在孕期適量喝一些核桃粉能緩解神經(jīng)衰弱，尤其適合患有失眠、頭痛、頭暈、健忘、胃口不良、容易疲乏無(wú)力等癥狀的孕婦滋補(bǔ)身體；另外，核桃粉還有補(bǔ)氣養(yǎng)血、消腫散咳等作用，很適合孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

不過(guò)買購(gòu)網(wǎng)編輯認(rèn)為，孕婦還是直接吃核桃比較好一些。詳細(xì)>>

少量吃。嬰兒吃核桃粉一般是添加在輔食里，不直接沖泡給寶寶喝，主要是因?yàn)楹颂曳酆椭^多，而寶寶的腸胃又比較脆弱，因此不要添加太多，以免吃太多的話損傷脾胃功能。詳細(xì)>>

吃多會(huì)上火。核桃粉是核桃仁制成的，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、功效作用等與核桃差不多，同樣屬于易上火食物，吃多了是很容易上火的。詳細(xì)>>