一、苦蕎茶可以天天喝嗎

苦蕎茶是用苦蕎麥制成的一種茶，適當(dāng)飲用對(duì)人體是有好處的，對(duì)么苦蕎茶能天天喝嗎？

一般來說，正常體質(zhì)的人群，在適量飲用的情況下可以每天都喝一些苦蕎茶，不過因?yàn)榭嗍w茶性微寒，如果每天都大量喝的話，是會(huì)對(duì)身體健康有害的。除此之外，對(duì)于下列人群來說，不建議每天都喝苦蕎茶：

1、本身是寒性體質(zhì)，天天喝苦蕎茶可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致手腳發(fā)涼、乏力、畏冷以及精神萎靡等癥狀。

2、對(duì)于平時(shí)脾胃比較虛弱的人來說，天天喝苦蕎茶容易導(dǎo)致胃部出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹瀉、腹痛等。

3、由于苦蕎茶具有降低人體血壓和血糖的作用，低血糖、低血壓患者天天喝可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的血糖、血壓過低，從而出現(xiàn)惡心、乏力、暈厥或視物模糊等癥狀。

二、苦蕎麥茶一天喝多少合適

苦蕎茶是用篩選過的苦蕎麥烘炒而成的炒米茶，又稱苦蕎麥茶，喝苦蕎麥茶的時(shí)候要注意控制飲用量，那么苦蕎茶喝多少為宜呢？

1、一般情況下，泡苦蕎茶一次用2-3克的量即可，一天可以喝2~3次。

2、如果你屬于內(nèi)熱上火人群，泡飲時(shí)可適當(dāng)加多一點(diǎn)分量，用3-5克的量都可以。

3、如果你是體質(zhì)虛弱、腸胃虛寒的人士，建議盡量少喝苦蕎茶。倘若確實(shí)喜歡喝，每次泡苦蕎茶，只需要放1-2克的量來沖泡就好了。

4、還有一種情況就是，如果你是用茶壺沖泡苦蕎茶，泡來全家人一起飲用或者招待賓客的話，可一次用5-8克的量，然后多次續(xù)水泡飲。