紅糖是我們生活中的必需品，尤其是女生，姨媽光顧的時(shí)候，很多人都習(xí)慣喝紅糖水來緩解不適。最近，大家的朋友圈都被“市面上的紅糖都是赤砂糖冒充的，而赤砂糖根本沒有紅糖的功效”這樣的消息刷屏了。那么，關(guān)于紅糖的這一切，真相到底是什么呢？

糖，不僅可作為料理的調(diào)味品，在日常生活中也經(jīng)常會有很多人喝，特別是女性。其實(shí)除了普通的紅糖外，還有很多具有保健效果的紅糖，不同的功效種類，對身體的調(diào)理也有著不一樣的保健效果哦。接下來就一起來了解下幾類比較常見的保健紅糖吧，尤其是女性可多多留意，經(jīng)常喝紅糖水對身體也有是諸多好處的。

中國多地均產(chǎn)紅糖，紅糖的主要原料是甘蔗，因此在我國南方的甘蔗種植區(qū)，紅糖產(chǎn)量也比較高，其中廣西、云南、廣東三個(gè)省份的紅糖產(chǎn)量約占全國的95%。那中國十大紅糖產(chǎn)地還包括哪些地方呢？還有浙江義烏紅糖、海南紅糖、貴州紅糖、四川米易紅糖、江西樂平紅糖、臺灣黑糖、湖南麻陽紅糖等也是知名紅糖產(chǎn)區(qū)。以下，請看MAIGOO小編帶來的全國有名的10大紅糖主產(chǎn)區(qū)排行，一起來詳細(xì)了解一下吧！

甜菜糖是以甜菜為主要原料制成的糖，甘蔗糖是以甘蔗為主要原料制成的糖，主要區(qū)別在于原料不同，但提煉出來的糖都是蔗糖，那么甜菜糖有什么營養(yǎng)價(jià)值呢？甜菜糖不僅香甜可口，而且具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏、鎮(zhèn)靜消炎、和中緩急、生津潤燥、補(bǔ)充能量等作用，適量食用對身體有好處，但要避免大量食用和長期食用，吃了后要及時(shí)刷牙，和小編一起看看吧。

甘蔗糖是一種由甘蔗提取出來的糖，制作過程很常簡單，只需要將甘蔗壓榨出汁液，然后將汁液煮沸，等到水分蒸發(fā)后就可以得到甘蔗糖了，它是一種天然的糖，含有多種營養(yǎng)成分，吃甘蔗糖的好處有很多，可以補(bǔ)充礦物質(zhì)、補(bǔ)充能量、補(bǔ)益氣血、清熱潤肺、利尿消腫，還能抗氧化、降血糖、保護(hù)肝臟，額小編來一起看看吧。