紅糖是我們生活中的必需品，尤其是女生，姨媽光顧的時(shí)候，很多人都習(xí)慣喝紅糖水來緩解不適。最近，大家的朋友圈都被“市面上的紅糖都是赤砂糖冒充的，而赤砂糖根本沒有紅糖的功效”這樣的消息刷屏了。那么，關(guān)于紅糖的這一切，真相到底是什么呢？

俗話說“女子不可百日無糖”，可見糖對(duì)于女性身體還是有一定的調(diào)理作用，特別是每個(gè)月特殊的那幾天，而傳統(tǒng)的古法紅糖是純手工熬制的，相對(duì)來說營(yíng)養(yǎng)保留的更全面。但市面上古法紅糖品質(zhì)參差不齊，到底選哪款紅糖好呢？接下來，maigoo小編就為大家推薦幾款純正的古法紅糖，堅(jiān)持喝讓你面色紅潤(rùn)起來。

當(dāng)歸紅糖茶是常見的女性養(yǎng)生茶之一，當(dāng)歸屬于一種補(bǔ)血的中藥材，而紅糖能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，當(dāng)歸紅糖茶適合月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛弱、面色蒼白等時(shí)候喝，一般早飯后半小時(shí)左右飲用效果較好。煮當(dāng)歸紅糖茶不難，當(dāng)歸洗凈后加水浸泡，然后連水一起倒入鍋中，加紅糖調(diào)味，煮半小時(shí)左右即可，倒出后溫度稍降即可飲用，來一起和小編了解一下吧。

甘蔗糖是一種由甘蔗提取出來的糖，制作過程很常簡(jiǎn)單，只需要將甘蔗壓榨出汁液，然后將汁液煮沸，等到水分蒸發(fā)后就可以得到甘蔗糖了，它是一種天然的糖，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，吃甘蔗糖的好處有很多，可以補(bǔ)充礦物質(zhì)、補(bǔ)充能量、補(bǔ)益氣血、清熱潤(rùn)肺、利尿消腫，還能抗氧化、降血糖、保護(hù)肝臟，額小編來一起看看吧。

甜菜糖是以甜菜為主要原料制成的糖，甘蔗糖是以甘蔗為主要原料制成的糖，主要區(qū)別在于原料不同，但提煉出來的糖都是蔗糖，那么甜菜糖有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？甜菜糖不僅香甜可口，而且具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏、鎮(zhèn)靜消炎、和中緩急、生津潤(rùn)燥、補(bǔ)充能量等作用，適量食用對(duì)身體有好處，但要避免大量食用和長(zhǎng)期食用，吃了后要及時(shí)刷牙，和小編一起看看吧。