無糖飲料是不含蔗糖等淀粉水解的糖類的飲料，但并非真正不含糖，而是采用糖醇和低聚糖等不升高血糖濃度的甜味劑作為糖的替代品，而且根據(jù)規(guī)定，每100ml飲料中含糖≤0.5g就可以標(biāo)注為無糖飲料。無糖飲料并非真正無糖，添加的糖主要是各類代糖，包括營養(yǎng)性代糖和非營養(yǎng)性代糖兩種。下面一起來了解一下無糖飲料添加了什么糖吧。

無糖飲料是一種用糖醇或低聚糖等不升高血糖的甜味劑代替?zhèn)鹘y(tǒng)飲料中的蔗糖的飲料，由于無糖飲料可以減少糖分的攝入，因此逐漸受到歡迎，市面上的無糖飲料品種也越來越多，常見的有無糖茶飲料、無糖碳酸飲料、無糖蘇打水、無糖氣泡水、無糖咖啡飲料等。下面一起來了解一下無糖飲料是什么飲料以及無糖飲料有哪些品種吧。

無糖飲料對于糖尿病人來說，可以適量喝一些，不會引起血糖飆升，但如果經(jīng)常大量喝的話，也是會有一定危害的，所以糖尿病人喝無糖飲料也要注意控制頻率和飲用量。對于正常人來說，喝無糖飲料也要注意控制攝入量，經(jīng)常喝無糖飲料的話，會導(dǎo)致代糖甜味劑攝入過量，增加患2型糖尿病的危險。無糖飲料糖尿病人能喝嗎？經(jīng)常喝無糖飲品會得糖尿病嗎？下面一起來看看吧。

無糖飲料是指不含蔗糖及淀粉水解的糖類，并不會真的不含糖，其中添加有阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素等甜味劑。那么無糖的茶飲料對身體好嗎？若是適量飲用無糖飲料，可能對身體有益；若是過度飲用，對身體就并沒有益。下面一起來詳細了解一下無糖茶飲料有哪些好喝。

無糖飲品是用人工甜味劑代替蔗糖的飲料，適量喝一些可以減少一些隱性糖分的攝入，不過如果長期大量喝無糖飲料的話，還是會給身體帶來危害的，經(jīng)常過量飲用無糖飲料，可能會造成容易長胖、增加心血管疾病風(fēng)險、增加糖尿病風(fēng)險、增加糖尿病風(fēng)險、增加焦慮抑郁的風(fēng)險等危害。下面一起來了解一下喝無糖飲品有什么好處以及長期大量喝無糖飲料對身體有哪些害處吧。