維生素d鈣片是指含有維生素D的鈣劑，屬于復(fù)方制劑，可以有效的促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松。維生素d鈣片可以促進(jìn)長(zhǎng)高嗎？如果體內(nèi)缺乏維生素D、鈣元素，維生素D鈣片能夠促進(jìn)長(zhǎng)高；如果體內(nèi)維生素D、鈣元素充足，維生素D鈣片一般不能促進(jìn)長(zhǎng)高。

在孕期的寶媽身體需要的能量、營(yíng)養(yǎng)和一些其他的微量元素的需求會(huì)更高，如果稍不注意可能就會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的偏差導(dǎo)致自身或者寶寶生病。在孕期適量補(bǔ)鈣是非常重要的。星鯊維生素d滴劑可以補(bǔ)充維生素D并促進(jìn)鈣的吸收，這些正是孕期寶媽所需要的。那么星鯊維生素d滴劑孕婦可以吃嗎？孕期補(bǔ)星鯊維生素d滴劑的作用與功效是什么呢？接下來(lái)就一起來(lái)了解一下吧。

維生素D也被稱為“陽(yáng)光維生素”，維生素D種類有很多，其中很重要的一種是維生素D3。維生素D3又稱為膽鈣化醇、膽鈣化固醇，主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇，經(jīng)陽(yáng)光照射后，就變成了維生素D3。維生素D3有一個(gè)重要的功能，就是提高人體對(duì)鈣和磷的吸收。維生素D3不足會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果，如骨質(zhì)疏松癥和癌癥等。下面為大家詳細(xì)介紹維生素d3的作用，以及缺乏維生素d3的表現(xiàn)。

維生素D簡(jiǎn)稱VD，是維持人體生命所必需的營(yíng)養(yǎng)素，食物來(lái)源以含脂肪高的海魚(yú)、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油相對(duì)較多，魚(yú)肝油中含量高。維生素D主要有調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，還有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)等作用，常用于佝僂病、低鈣血癥，以及預(yù)防早產(chǎn)嬰兒低鈣抽搐等。但是需要注意短期內(nèi)攝入超量或長(zhǎng)期服用大量維生素D，可能導(dǎo)致嚴(yán)重中毒反應(yīng)。

維生素d是人體必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素D是一種脂溶性維生素，可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，如果缺乏維生素D，會(huì)出現(xiàn)僂病或骨軟化癥，平時(shí)要注意補(bǔ)充維生素d，避免身體出現(xiàn)異常情況。那么富含維生素d的食物有哪些？含維生素d的水果和蔬菜有哪些？下面來(lái)了解下吧。