藍莓干就是藍莓曬干后做成的干果，因為新鮮的藍莓的保質(zhì)期很短，如果錯過了藍莓成熟的季節(jié)，想要吃藍莓的話就木有辦法了，怎樣才能一解“藍莓粉”們對于藍莓的“相思之苦”呢？將新鮮的藍莓曬制成藍莓干就好啦！如果不會制作也可以直接去購買，那么藍莓干多少錢一斤以及怎樣挑選藍莓干呢？一起到文中來看看吧！

藍莓干就是用藍莓制作的干果，其中除了含有常規(guī)的維生素C、糖和礦物質(zhì)外，還含有豐富的花青素、尼克酸以及黃酮等特殊成分，可以保護眼睛視力、美容美顏、提高身體免疫力、保護心血管的健康，還可以防止神經(jīng)衰竭，減緩衰老。接下來本文將重點介紹藍莓干的一些性質(zhì)，如藍莓干是熱性還是涼性以及藍莓干是酸性還是堿性？一起到文中來看看吧！

大家都知道藍莓的功效與作用多多，那么藍莓干的功效又何嘗不是呢。其所含有豐富的VC和膳食纖維，便可促進人體的腸道蠕動。除此外，藍莓干可養(yǎng)顏美容、是視覺健康的得力幫手、還能夠延緩記憶力衰退和預(yù)防心臟病。那么在吃的時候，吃藍莓干要洗嗎以及藍莓干如何清洗呢？一起到文中來看看吧！

人體內(nèi)總是會缺少微量元素，所以帶藍青色的食物如藍莓，就必須經(jīng)常性的補充，但是新鮮藍莓不易儲存，通常我們會制作成藍莓干，藍莓干作為平時比較常見的水果，食用起來對身體有著不少的好處，但是在吃的過程中，也有一些注意事項，很多人好奇，吃藍莓干大便會黑嗎以及藍莓干吃多了會怎么樣，一起到文中來看看吧！

藍莓干就是曬干的藍莓，它的味道與新鮮的藍莓相比較，自然是差一點的，但誰叫新鮮的藍莓保存不了多久呢，過了藍莓成熟的季節(jié)，大家就只有通過吃藍莓干來代替啦！不過，話說回來，很多人關(guān)心藍莓干的熱量問題，想知道藍莓干的熱量是多少以及藍莓干吃了會發(fā)胖嗎？一起到文中來看看吧！