三文魚是一種肉質(zhì)鮮美的魚，很多人都愛吃，這種魚也具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、錳、鋅等多種對(duì)人體各種生理功能起重要作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用三文魚有促進(jìn)智力發(fā)育、保護(hù)心血管、美容養(yǎng)顏、預(yù)防部分疾病等功效作用。三文魚老少皆宜，尤其適合心血管病患者、長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)者以及學(xué)生等群體。下面一起來了解一下三文魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效作用吧。

深海魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白、omega-3脂肪酸、各種維生素以及礦物質(zhì)，因營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而受到歡迎。那么營(yíng)養(yǎng)最好的海魚是什么魚呢？像長(zhǎng)壽魚、銀鱈魚、真鱈魚、三文魚、藍(lán)鰭金槍魚、?沙丁魚、鰻魚、石斑魚、海鱸魚、帶魚等都是好吃又營(yíng)養(yǎng)的海魚。下面MAIgoo編輯為大家整理了十大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的海魚排行，一起來看看各種海魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值排名吧！

三文魚是深海魚類，脂肪含量是非常低的，主要是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，營(yíng)養(yǎng)非常豐富。減肥期間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)三文魚，既可以補(bǔ)充體內(nèi)的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又對(duì)體重的控制不會(huì)產(chǎn)生不好的影響，所以是個(gè)不錯(cuò)的選擇。下面，來看看三文魚怎么吃能減肥。

金槍魚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的名貴魚類，目前世界上有70多個(gè)國(guó)家從事金槍魚捕撈。那么金槍魚哪里的最出名？下面為大家介紹印度尼西亞金槍魚、日本金槍魚、中國(guó)金槍魚、美國(guó)金槍魚、韓國(guó)金槍魚、菲律賓金槍魚、厄瓜多爾金槍魚、西班牙金槍魚、墨西哥金槍魚、越南金槍魚等著名產(chǎn)地。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的世界10大金槍魚產(chǎn)區(qū)盤點(diǎn)，了解更多有名的金槍魚產(chǎn)地及相關(guān)情況。

三文魚是部分鮭科魚類的俗稱，原本指的是鮭屬的大西洋鮭魚，屬于深海魚的一種，隨著養(yǎng)殖業(yè)的發(fā)展，商家也將太平洋鮭等魚類稱為“三文魚”，還有將虹鱒魚當(dāng)作三文魚的，其實(shí)三文魚和虹鱒魚是兩種不同的品種，它們之間在價(jià)格、肉質(zhì)、外形等方面都存在很大的差別，三文魚可以生吃，而虹鱒魚是不建議生吃的。下面一起來了解一下三文魚和虹鱒魚的區(qū)別有哪些吧。