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小雞燉蘑菇的做法 蘑菇怎么做好吃

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摘要:蘑菇廣泛分布于地球各處,在森林落葉地帶最為豐富。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。蘑菇營養(yǎng)豐富,富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營養(yǎng)成分,是一種高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)保健食品。蘑菇做法也很多,你知道蘑菇怎么做好吃嗎?一起來看看小雞燉蘑菇、蘑菇炒肉、蘑菇湯的做法詳解。

一、小雞燉蘑菇

小雞燉蘑菇是一道魯菜。通常是用干蘑菇、雞肉和粉條一同燉制而成。榛蘑可以襯托出雞肉的鮮香,粉條滑爽而綿實。小雞燉蘑菇雞肉鮮嫩,營養(yǎng)價值也很高。

方法一

所需食材:

散養(yǎng)小雞750g,干榛蘑150g,植物油、精鹽、生姜、小蔥、八角、桂皮、香葉、老抽適量。

制作步驟:

1.干榛蘑用清水泡發(fā),后洗凈。小雞宰殺后洗凈,用刀斬成大塊。

2.鍋里倒入清水,放入雞肉煮開焯水后撈出。

3.炒鍋里倒入植物油,油熱后放入姜片、蔥段、桂皮、八角,香葉炒出香味。

4.倒入焯過水的雞肉,小火翻炒。炒至雞肉微黃,油亮。

5.調(diào)入老抽,翻炒上色。

6.倒入開水(倒入的開始開水量要沒過雞肉),大火煮開。

7.倒入壓力鍋,倒入榛蘑。

8.蓋上壓力鍋鍋蓋,按下中間按鈕鎖定鍋蓋,開大火。

9.待鍋上汽后,壓8分鐘。等快鍋的壓力提示點落下去,泄壓完成。

10.打開鍋蓋,調(diào)入精鹽。

11.敞開鍋,開大火收汁。等湯汁粘稠時即可。

方法

所需食材:

松蘑100克、三黃仔雞1只、蔥姜片15克、八角1個、桂皮1小塊、黃酒1勺、生抽2勺、鹽適量、雞精少許、油1勺。

制作步驟:

1.松蘑沖洗后,提前浸泡半天,待泡軟后搓洗換水數(shù)遍,直至洗凈泥沙。

2.仔雞切塊,沖洗干凈血水,冷水下鍋,煮開。

3.將煮好的雞塊撈出來,用清水再次沖洗干凈瀝凈水分備用。

4.鍋子燒熱,放入油,倒入雞塊翻炒,加入蔥姜片。

5.烹入黃酒,加入生抽,放入八角、桂皮后翻炒均勻,將蘑菇瀝水放入鍋中,炒勻。

6.將炒好的所有食材倒入砂鍋中。

7.倒入提前燒好的熱水,使水沒過雞塊。

8.大火燒開,轉(zhuǎn)小火,燉至雞熟爛,關(guān)火前15分鐘加入鹽,關(guān)火后加入雞精調(diào)味即可。

二、蘑菇炒肉

蘑菇營養(yǎng)豐富,富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營養(yǎng)成分,是一種高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)保健食品。經(jīng)常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養(yǎng)的吸收。春季養(yǎng)生很適合吃蘑菇補充身體營養(yǎng)。

此菜品主要食材為蘑菇和豬肉,是一道家常菜。色香味美,健胃開脾,營養(yǎng)價值豐富。蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

做法

原料

新鮮的蘑菇250克,豬肉片100克,蔥、姜、醬油,紹酒,胡椒粉、鹽、淀粉、雞粉適量。

做法

1.把蘑菇洗凈,撕成大片,投入沸水中燙透,取出擠干水分。蔥姜切片。將肉片加適量醬油、鹽、雞粉、紹酒、淀粉拌勻備用。3、鍋上火,放油燒熱,放入蔥姜爆香,再將肉片放入煸炒,當肉片變色后,加入水、醬油、鹽、雞粉、胡椒粉燒開。

4.將蘑菇放入,用微火燒5分鐘,再轉(zhuǎn)用大火,將汁收濃,加入水淀粉,使汁均勻地掛在肉片和平菇上即可。

做法

主料:蘑菇、肉

輔料:醬油、鹽、料酒、淀粉、姜、蔥

1. 肉片洗干凈,用醬油,鹽,料酒,少許淀粉腌制10分鐘這樣。

2. 蘑菇洗干凈,切片。一般兩個人吃買個3塊錢的蘑菇就可以了。

3. 鍋中底油,油熱加姜絲爆香一下,倒入肉片煸炒發(fā)白,然后加點料酒和醬油繼續(xù)翻炒下。

4. 倒入切好蘑菇片加鹽翻炒下,然后蓋鍋蓋悶2分鐘加點蔥花就可以出鍋。

三、蘑菇

蘑菇湯主要以蘑菇為主料,配以肉類,如雞肉、牛肉;蔬菜,如青菜、雞毛菜等煮成的湯食。也可加入適量淀粉熬成蘑菇濃湯。

做法

雞蛋蘑菇湯

因為蘑菇本身就是起鮮的,所以無需太多作料,步驟如下:

1.蘑菇洗凈、切片

2.雞蛋打散,略加鹽

3.熱鍋少量油,下蘑菇片爆炒30秒,加入冷水

4.水開后,放入雞蛋,再開后,加鹽調(diào)味,注意:不需要加味精,已經(jīng)很鮮了。試試吧:)

鵝血蘑菇湯

主料: 鵝血200克,蘑菇100克。

做法: 將凝固鵝血切小塊,蘑菇水發(fā)后切條塊,起鍋倒入植物油先炒蘑菇5分鐘后,倒入鵝血塊,旺火速翻炒至熟透調(diào)味即可食用。

藥用價值: 主要治療胃癌氣血痰阻型:胃脘部腫塊、堅硬、固定不移,時有疼痛,嘔吐物如赤豆汁,時或見黑便如柏油狀,形體消瘦、面色蒼白、精神疲乏,舌質(zhì)帶紫帶紅,脈細澀。

排骨蘑菇湯


原料:大排骨500克,鮮蘑菇湯100克,番茄100克,紹酒15克,精鹽5克,味精3克。

做法:

1.將每塊大排骨用刀背拍松,再敲斷骨髓后加料酒、鹽腌漬15分鐘。

2.器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火15分鐘,再高火8分鐘,放入味精調(diào)味并放入番茄塊,煮沸即可。

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