山楂粉的功效與作用

1、抗癌

近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂粉中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。若出現(xiàn)消化不良時(shí)也可用山楂粉、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。

2、降低血脂

平時(shí)人們多吃山楂粉能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，而且能加快身體內(nèi)脂肪分解和代謝，也能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，它還能凈化血液，清理血液中的甘油三酯和膽固醇，能降低血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，可讓人類(lèi)過(guò)高的血脂指數(shù)降下來(lái)，也能防止人體因高血脂出現(xiàn)動(dòng)脈硬化和血栓。

3、治冠心病

山楂粉所含黃酮類(lèi)能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠狀動(dòng)脈的血流量，因此，冠心病患者(包括心絞痛者)，宜常飲山楂粉白糖水。

4、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)

中醫(yī)認(rèn)為山楂粉具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。山楂粉也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。

5、減肥

山楂粉含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，把體內(nèi)的讓你長(zhǎng)肥肉的食物通通刮掉另外，山楂粉還可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。

6、活血化瘀

活血化瘀是山楂粉最重要的功效，平時(shí)人們因外傷導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)淤血時(shí)，及時(shí)吃些山楂粉，就能讓身體內(nèi)的淤血消散，能讓淤血導(dǎo)致的疼痛很快緩解，另外人們出現(xiàn)跌打損傷引發(fā)淤血腫痛時(shí)，多使用一些山楂粉也能讓癥狀減輕。

7、健胃消食功效

山楂粉中含有豐富的維生素和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于促進(jìn)胃液和消化液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可用于治療消化不良、食積等癥狀。

山楂粉的禁忌

1、不宜過(guò)量食用山楂粉

山楂粉中所含大量的鞣酸與胃酸相結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長(zhǎng)時(shí)間沉積在體內(nèi)就會(huì)引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，小編建議大家應(yīng)適量食用山楂粉。胃腸功能比較弱的人應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

2、山楂粉不能空腹吃

由于含有大量的果酸、有機(jī)酸、山楂酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，從而對(duì)胃黏膜造成不良**，使胃發(fā)脹滿(mǎn)、泛酸，若在空腹時(shí)食用還會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

3、禁吃山楂粉的人群

胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者、心血管疾病患者、消化不良者、癌癥患者、腸炎患者及服用其他滋補(bǔ)藥品期間應(yīng)忌食山楂粉。脾胃虛弱者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。孕婦不宜食用。

山楂粉和山楂泡水哪個(gè)效果好

鮮山楂和山楂粉效果差不多，但是新鮮的山楂用量要比干的量大，新鮮的含維生素C更多些，用水泡山楂是可以的，效果也不錯(cuò)。

山楂粉的正確吃法大全

1、山楂粉一天適合吃多少

山楂粉建議每天9~12克為好，每日兩次。雖然山楂粉有一定的藥用價(jià)值，具有消食健胃、行氣散結(jié)、活血消腫之功效，適用于脾胃積滯、胃脘脹滿(mǎn)、瀉痢腹痛、瘀血阻滯、產(chǎn)后瘀血病。食用山楂粉還可通腸、消脂、常食，還有一定減肥功效,可有效預(yù)防肥胖，但必須適量，不可過(guò)量食用，大量食用會(huì)引起腹瀉，也對(duì)胃不好。

2、山楂粉什么時(shí)候吃

山楂具有健胃消食的作用，所以很受人們喜愛(ài)，但是因?yàn)槠湮兜赖乃釢砸话憬ㄗh在飯后服用，這樣能減少對(duì)于胃腸道的刺激，同時(shí)對(duì)于胃酸分泌過(guò)多的人，不宜多服。