頭痛吃什么水果可以緩解

1、桃子

桃子還有維生素abc及多種礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)動脈彈性，防治動脈硬化的發(fā)生，從而減少腦意外的發(fā)生，特別是吃新的桃子有助于緩解頭部神經(jīng)系統(tǒng)，對頭疼具有一定的調(diào)節(jié)作用。

2、蘋果

蘋果性溫性而味酸甜，具有生津潤肺、解除煩惱、開胃通的效果。蘋果含有多種降低血脂、限制血小板聚集、減少血管栓塞、防治動脈硬化的物質(zhì)，能軟化血管、疏通血管有助于防治動脈硬化、血管性頭疼。

3、葡萄

葡萄性平穩(wěn)而甘苦，葡萄含有豐富的維生素、鎂、鐵和藜蘆醇，能有效防治動脈栓塞，可以用于防治高血壓血管性頭疼，對緩解頭痛非常有效。

4、草莓

草莓有滋補(bǔ)調(diào)理的作用，一般對頭痛有很好緩解作用，因此對于生活中經(jīng)常出現(xiàn)的頭痛癥狀，可以多吃草莓等食物來幫助緩解頭痛癥狀。

什么水果頭痛不能吃

1、芒果

芒果中含有比較多的維生素A、醛酸等成分，頭痛患者食用后可能會導(dǎo)致血管收縮，從而加重頭痛的癥狀。

2、荔枝

荔枝中含有比較多的糖分，頭痛患者食用后可能會導(dǎo)致大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而加重頭痛的癥狀。

3、柑橘類水果

頭痛不能吃柑橘類水果，例如柑桔、蜜桔、蘆柑、檸檬、葡萄柚等，這些水果中含有大量的酸性物質(zhì)和大量的糖分，如果患者食用此類水果的話，會導(dǎo)致患者身體里的熱量增加，并且轉(zhuǎn)化為脂肪，使患者的血糖代謝比較慢，不能被消耗掉，讓患者出現(xiàn)急性偏頭痛。

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