氣虛體質(zhì)是由于元氣不足，以氣息低弱，機體、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。主要表現(xiàn)為身體疲乏無力、精神萎靡、容易感到疲勞和氣短等癥狀。很多人會將氣虛體質(zhì)和氣虛證的關(guān)系弄混，氣虛體質(zhì)和氣虛證是不一樣的。那么氣虛體質(zhì)和氣虛證的區(qū)別是什么？氣虛體質(zhì)如何調(diào)理？下面為大家介紹。

你有沒有覺得自己經(jīng)常提不起勁，或者有胸悶、氣短、虛弱疲勞、四肢乏力、畏寒體冷等癥狀。如果有，那么你可能就是氣虛了。在現(xiàn)代人作息不正常、飲食不規(guī)律、缺乏運動的不良生活習(xí)慣下，越來越多人處于氣虛的狀態(tài)當(dāng)中。那么中醫(yī)講的氣虛是什么？人體氣虛是什么原因造成的？氣虛怎么調(diào)理？下面氣虛專題為大家講解有關(guān)氣虛的相關(guān)內(nèi)容。

肝氣虛是一種中醫(yī)病理概念，指肝臟氣血不足或氣血運行不暢所導(dǎo)致的癥狀。肝氣虛的表現(xiàn)癥狀有哪些？肝氣虛的表現(xiàn)癥狀包括情緒煩躁、易怒、失眠、精神不振、頭暈、頭痛、眩暈、倦怠無力、食欲不振等。一般肝氣虛可以通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、中藥調(diào)理等方式進行改善。下面一起來了解一下肝氣虛的相關(guān)內(nèi)容。

養(yǎng)生的方法，不僅有季節(jié)、時間的差別，還有體質(zhì)的區(qū)別。不同體質(zhì)的人有不同的養(yǎng)生方式，中醫(yī)體質(zhì)學(xué)將人分為9種基本類型，包括平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。不同體質(zhì)類型在形體特征、生理特征、心理特征、病理反應(yīng)狀態(tài)、發(fā)病傾向等方面各有特點。下面，小編就為大家介紹一下不同體質(zhì)的人怎樣養(yǎng)生。

氣虛是中醫(yī)的說法，是指由于元氣不足引起的一系列病理變化及證候，主要表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言、自汗、舌淡苔白等癥狀。氣虛的人可以通一是調(diào)理，也有一些不能吃的食物。那么氣虛飲食禁忌有哪些？一般不建議氣虛的人吃生冷食物、寒涼食物、油炸食物，以及辛辣食物等，以免加重病情。