枸杞原漿有什么作用與功效

1、滋補(bǔ)肝腎，改善體虛

核心原理：中醫(yī)認(rèn)為枸杞入肝、腎經(jīng)，其原漿可滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝血。

具體作用：緩解肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、乏力、耳鳴等癥狀；對(duì)因腎虛導(dǎo)致的精力不足、疲勞感有改善作用，適合長(zhǎng)期熬夜、壓力大的人群。

2、明目護(hù)眼，緩解眼疲勞

核心成分：類胡蘿卜素（如 β- 胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素 A）、花青素（黑枸杞原漿中含量更高）。

具體作用：保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞，預(yù)防夜盲癥、黃斑病變等眼部疾?。痪徑忾L(zhǎng)期用眼（如看電子屏幕）導(dǎo)致的眼睛干澀、酸脹、視力模糊，改善視疲勞。

3、抗氧化抗衰老，守護(hù)細(xì)胞健康

核心成分：枸杞多糖、花青素、維生素 C/E 等抗氧化物質(zhì)。

具體作用：清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，延緩皮膚衰老（如減少皺紋、色斑）；保護(hù)心血管內(nèi)皮細(xì)胞，降低動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)，輔助維護(hù)血管健康。

4、增強(qiáng)免疫力，提升身體抵抗力

核心原理：枸杞多糖可調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞（如 T 細(xì)胞、巨噬細(xì)胞）的活性。

具體作用：增強(qiáng)機(jī)體對(duì)細(xì)菌、病毒的抵御能力，減少感冒、感染的發(fā)生頻率；適合亞健康人群、術(shù)后康復(fù)者及中老年人作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

5、調(diào)節(jié)代謝，輔助控糖控脂

相關(guān)研究：枸杞多糖可促進(jìn)胰島素敏感性，輔助調(diào)節(jié)血糖；類胡蘿卜素等成分有助于降低血液中的甘油三酯和膽固醇水平。

注意事項(xiàng)：僅為輔助作用，不能替代藥物治療糖尿病或高血脂。

6、補(bǔ)血養(yǎng)顏，改善氣血狀態(tài)

核心成分：鐵元素、枸杞多糖（促進(jìn)造血功能）。

具體作用：改善氣血不足引起的面色蒼白、手腳冰涼，使氣色更紅潤(rùn)；部分女性飲用后可能感受到皮膚光澤度提升。

7、其他潛在功效

保護(hù)肝臟：枸杞多糖可減輕肝損傷，輔助修復(fù)肝細(xì)胞，適合經(jīng)常飲酒或肝功能不佳者。

潤(rùn)肺養(yǎng)胃：中醫(yī)理論中，枸杞有潤(rùn)肺作用，對(duì)輕微干咳、咽干有緩解效果；其營(yíng)養(yǎng)成分也可溫和滋養(yǎng)胃部。

注意：功效的個(gè)體差異與限制

枸杞原漿的功效需長(zhǎng)期適量飲用（如每天 1-2 瓶）才能逐步體現(xiàn)，不可替代藥物治療疾病。

濕熱體質(zhì)、感冒發(fā)熱、腹瀉者應(yīng)避免飲用，以免加重癥狀。

枸杞原漿作為天然營(yíng)養(yǎng)飲品，適合作為日常保健的補(bǔ)充，但需結(jié)合自身身體狀況飲用，且不可盲目依賴其“功效” 而忽視健康的生活方式。