飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)，對于消除自由基有一定的效果，因此喝茶也有養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶還可起到防老的作用。對于經(jīng)常犯困、打不起精神的上班族來說，來一杯濃茶或咖啡有助于提神醒腦。經(jīng)常喝什么茶好？養(yǎng)生茶有哪些？下面，精心推薦各類提神養(yǎng)生茶飲，讓你精神每一天。

運(yùn)動飲料是針對運(yùn)動人群打造的，主要是為其補(bǔ)充營養(yǎng)的缺失，可以有效提高和保持運(yùn)動人員的運(yùn)動能力。一般來說，運(yùn)動過程中或運(yùn)動后喝運(yùn)動飲料的作用有緩解身體疲勞，提供多種營養(yǎng)，補(bǔ)充人體能量。但是并不是什么時候都適合喝運(yùn)動飲料的，只有運(yùn)動達(dá)到一定時長比如1.5小時以上才適合喝運(yùn)動飲料。另外，喝運(yùn)動飲料要注意適量，不能代替水等。下面來了解一下運(yùn)動飲料的作用吧！

飲料在我們生活中隨處可見，各種口味滿足各種需求，但是還有一些奇怪口味的飲料讓人懷疑它為什么存在，你喝過最奇葩的飲料是什么味道的？本文就為大家?guī)砹巳蚴笞钇孑怙嬃?，如大象糞便啤酒、黃蜂酒、鼠仔酒、牛尿飲料等等一系列光聽名字就讓人接受不了的飲料，你想喝哪種試試呢？

夏季炎熱，大量出汗的結(jié)果是機(jī)體不僅缺少水分，還流失了大量的礦物鹽，因此大多數(shù)人認(rèn)為通過運(yùn)動飲料補(bǔ)水是既補(bǔ)水又補(bǔ)礦物質(zhì)的一舉兩得的做法。但事實(shí)真是這樣嗎？不可否認(rèn)的是，運(yùn)動飲料中含有大量糖分，這些糖分作為運(yùn)動員的能量補(bǔ)充當(dāng)然是無可厚非，但是當(dāng)普通人用于補(bǔ)水長期大量飲用，就會給健康帶來損害。運(yùn)動飲料有什么危害？喝運(yùn)動飲料的禁忌有哪些？下面就詳細(xì)為您介紹。