南方主食大多是大米，而北方大多是面條，這兩種主食都屬于細(xì)糧。對(duì)比細(xì)糧，粗糧的好處近年來也越來越被人們認(rèn)可，那么，粗糧是什么？粗糧有哪些？粗糧和細(xì)糧的區(qū)別是什么？

達(dá)利園八寶粥的熱量并不算太高，其單位熱量大概在每100克50-60大卡的樣子，適量喝一些不會(huì)長(zhǎng)胖，但經(jīng)常大量喝的話，還是有可能長(zhǎng)胖的，畢竟它的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物和糖分，對(duì)于減肥人群來說要盡量遠(yuǎn)離，避免加大減肥難度。達(dá)利園八寶粥熱量高嗎？經(jīng)常喝達(dá)利園八寶粥會(huì)發(fā)胖嗎？下面一起來了解一下吧。

雜糧比普通的白饅頭更加有營養(yǎng)，雜糧饅頭配方主有玉米粉、黑米粉、高粱、谷子、黍子、蕎麥、燕麥麥、大麥及豆類等，那么，雜糧饅頭怎么做？下面，就來了解下雜糧饅頭的做法。

孕婦懷孕期間，各種飲食都有注意。八寶粥是一種營養(yǎng)豐富的美食，孕婦可以適當(dāng)吃一些自制八寶粥，但不建議食用罐裝八寶粥。市場(chǎng)上有些罐裝八寶粥中含有薏米和桂圓，孕婦吃桂圓可能會(huì)導(dǎo)致上火，而薏米則有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦的子宮收縮，罐裝八寶粥還含有防腐劑，不利于身體健康，接下來就和小編一起來看看孕婦可不可以吃自制八寶粥以及罐裝八寶粥孕婦能不能吃吧。

雜糧有很好的營養(yǎng)價(jià)值，比如說B族維生素很高，膳食纖維含量很高，很多人平時(shí)喜歡用雜糧熬粥喝。那么，雜糧粥配方有哪些？雜糧粥怎么做？為什么說五谷雜糧粥不宜每天吃呢？