很多人早上喝粥當(dāng)早餐，但自己熬粥太費(fèi)時(shí)間，因此有的朋友就會(huì)選擇速食的八寶粥，達(dá)利園八寶粥是比較受大家歡迎的，它含有麥仁、桂圓、糯米、紅豆、花豆、綠豆等成分，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且吃起來(lái)甜而不膩，香甜軟糯，備受人們歡迎。達(dá)利園八寶粥有營(yíng)養(yǎng)嗎？達(dá)利園八寶粥好吃嗎？下面一起來(lái)看看吧。

零食已經(jīng)成為我們除三餐外的主要食品，而且也是我們最愛(ài)吃的食品之一，不管是在旅游運(yùn)動(dòng)中、在車上、約會(huì)時(shí)、婚禮中、在辦公室中、戶外聚會(huì)已經(jīng)看電影時(shí)，都需要有零食做伴，打發(fā)無(wú)聊時(shí)間、增強(qiáng)體力和活躍活動(dòng)氣氛。但是不同場(chǎng)合零食是不一樣的，那么不同的場(chǎng)合需要帶什么零食呢？下面買購(gòu)網(wǎng)小編為你介紹不同場(chǎng)合聚會(huì)零食，列出各類必備零食清單，一起來(lái)看看吧。

達(dá)利園八寶粥的熱量并不算太高，其單位熱量大概在每100克50-60大卡的樣子，適量喝一些不會(huì)長(zhǎng)胖，但經(jīng)常大量喝的話，還是有可能長(zhǎng)胖的，畢竟它的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物和糖分，對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō)要盡量遠(yuǎn)離，避免加大減肥難度。達(dá)利園八寶粥熱量高嗎？經(jīng)常喝達(dá)利園八寶粥會(huì)發(fā)胖嗎？下面一起來(lái)了解一下吧。

五谷雜糧有哪些？五谷雜糧一般有小米、大米、小麥、大豆、高粱。五谷雜糧有什么功效？經(jīng)常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調(diào)節(jié)健康的作用。那么，五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康？下面小編就詳細(xì)為您介紹。

雜糧比普通的白饅頭更加有營(yíng)養(yǎng)，雜糧饅頭配方主有玉米粉、黑米粉、高粱、谷子、黍子、蕎麥、燕麥麥、大麥及豆類等，那么，雜糧饅頭怎么做？下面，就來(lái)了解下雜糧饅頭的做法。