我們都知道，多吃粗糧有很多好處，增加植物纖維，增強飽腹感，消除脂肪，健脾養(yǎng)胃，同時還能加速脂肪消耗。很多人都說麥片減肥，但是結果活脫脫胖了幾斤！這是為什么呢？原來，麥片并不等于燕麥片！燕麥片，特別是純燕麥片，配料表上除了燕麥什么都沒有的那種，才是用來減肥的！煮熟后，質感黏稠，需要好好嚼，來一碗就感覺飽飽的，一上午都不會餓，還不會吃上癮。下面和小編一起來看看燕麥點減肥食譜吧。

王飽飽麥片不添加淀粉、大米粉， 140分鐘低溫烘焙，保留麥片完整纖維含量。減熱量，不減營養(yǎng)。保留香脆的口感和豐富營養(yǎng)，同時又健康不上火，也沒有忽視女性的減肥需求，因此受到了許多人的喜愛。那么，王飽飽麥片熱量高嗎？王飽飽麥片為什么不容易長胖？下面我們就一起了解一下吧。

面食在中國人的餐桌上占有非常重要的地位，制作各種面食的原料主要來源于麥子，比如大麥、小麥、蕎麥、藜麥等等，這些麥子的子粒被用來制作面粉，皮可作飼料，麥稈可用于編織等。麥子的種類不同，其營養(yǎng)成分和功效也不一樣，下面買購小編就來為大家詳細介紹麥子品種大全及營養(yǎng)價值，一起來了解下吧！

燕麥屬于粗糧，通過多樣化搭配，可以做成美味早餐，那么燕麥片怎么吃更有營養(yǎng)？燕麥粥、燕麥餅、燕麥米糊、燕麥全麥面包、香蕉燕麥牛奶、黃金燕麥糕、燕麥紅棗豆?jié){、干果蜂蜜燕麥棒、奶酪燕麥、蘋果燕麥酸奶杯等是早餐燕麥的10種吃法，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起看看早餐速食燕麥簡單吃法吧。