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現(xiàn)在人們的工作需要經(jīng)常久坐，且有很多生活習(xí)性或者疾病問題，腰痛是一種常見的疼痛癥狀，常常會(huì)影響到我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ?。而且腰痛還會(huì)導(dǎo)致情緒問題，如焦慮、抑郁等，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量導(dǎo)致疲勞、注意力不集中，所以腰痛問題需要重視。對于腰疼，我們有很多解決方法，按摩治療儀、口服藥物、外敷藥物、飲食等都可以有效緩解腰痛，下面就一起來看看腰疼緩解的知識體系。

頸椎病是一種常見疾病，除了及時(shí)治療、注意頸椎部位的護(hù)理外，還可以通過飲食緩解頸椎不適。那么頸椎病食療吃什么比較好？推薦富含維生素B、D的食物，以及補(bǔ)鈣、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，針對頸椎病的各種癥狀選擇具有溫經(jīng)散寒、舒筋活血、消炎止痛等功效的食物。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大有利于頸椎健康的食物盤點(diǎn)，了解頸椎食補(bǔ)怎么補(bǔ)。

腰是人體最重要的連接部位，人的好多活動(dòng)都需要腰部來支撐。如果不好好加以保養(yǎng)，腰部是非常容易受傷。引起腰痛的主要疾病除了外傷帶來的痛疼，還有一些內(nèi)在疾病，比如棘間韌帶炎、腰三橫突綜合癥、腰椎后關(guān)節(jié)紊亂、腰椎滑脫、腰椎腫瘤等等。患有腰部疼痛的朋友一定要引起重視，及早去醫(yī)院查清病癥并且進(jìn)行治療。下面介紹腰部常見病的病因、癥狀、治療和預(yù)防等知識。

頸肩部位是連接頭部和軀干的重要部位，也是多種疾病的高發(fā)區(qū)，如今肩頸部位的疾病已經(jīng)成為了現(xiàn)代人們健康威脅。常見的肩頸疾病有很多，比如現(xiàn)代白領(lǐng)常見的肩周炎、頸椎病，此外還有落枕、甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)、咽炎······那么常見肩頸疾病的癥狀有哪些？怎么治療和預(yù)防呢？下面為您介紹常見肩頸疾病的病因，癥狀、治療和預(yù)防等知識。

無論是上了年紀(jì)的中老年人，還是久坐的辦公一族，經(jīng)常被各種頸椎問題所困擾，尤其是在夏季這個(gè)頸椎病高發(fā)的季節(jié)，稍不留意就中招了。那么，夏天如何保護(hù)頸椎？夏日護(hù)頸怎么做好？其實(shí)護(hù)頸不是一朝一夕的事，在平時(shí)就要預(yù)防起來，下面小編為大家分享夏日護(hù)頸全攻略，做好這護(hù)頸四步曲，讓頸椎病成為過去時(shí)！

腰肌勞損是現(xiàn)代社會(huì)中的常見病，是導(dǎo)致腰痛的原因之一，嚴(yán)重的話會(huì)影響到生活和工作，需要積極進(jìn)行調(diào)理，除了注意休息，進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成良好習(xí)慣，食療也是很重要的，那么腰肌勞損吃什么好呢？需要補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、膳食纖維的食物，選擇有消炎止痛、活血化瘀、補(bǔ)腎強(qiáng)腰效果的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起來看看腰肌勞損食療食補(bǔ)及相關(guān)內(nèi)容吧。

肩頸，是大腦與軀干的連接處，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸，而且肩頸也能看出一個(gè)人的運(yùn)勢，對人體的重要性不言而喻。肩頸不僅容易因?yàn)殚L期的不良習(xí)慣造成高低肩、圓肩、蝴蝶肩等不良體態(tài)，還可能因?yàn)槎喾N原因患上如頸椎病、肩周炎、咽炎、甲亢等疾病。那么我們?nèi)粘?yīng)該怎么樣保養(yǎng)肩頸呢？怎么樣從肩頸看運(yùn)勢？下面來看看頸肩知識百科。

背部是我們?nèi)梭w的重要部位，是支撐起我們身體的重要結(jié)構(gòu)。但是背部也容易患上一些常見疾病，比如脊髓炎、脊柱結(jié)核等。尤其是現(xiàn)代人背部因?yàn)殚L時(shí)間不活動(dòng)、錯(cuò)誤的坐姿和站姿，造成背痛、駝背、脊柱側(cè)凸的現(xiàn)象。那么怎么治療和預(yù)防背部常見疾病呢？下面介紹背部常見病的病因、癥狀、治療和預(yù)防等方面的知識，想要健康的背部和脊椎，要從預(yù)防做起哦！

現(xiàn)代社會(huì)由于工作關(guān)系，和日常的生活習(xí)慣，很多人都有頸椎病，只是有疾緩之分。在此情況下，許多人選擇使用頸椎枕，那么頸椎病用頸椎枕有用嗎？頸椎保健枕如何選擇？本專題買購網(wǎng)小編將帶你一起了解一下頸椎枕，助您買對頸椎枕，給您一個(gè)完整的睡眠。

頸椎對于人體的重要性自是不要多說，頸椎也是一個(gè)比較脆弱的地方。許多人由于長期久坐，給頸椎造成了巨大的負(fù)擔(dān)，且很少運(yùn)動(dòng)，因此導(dǎo)致了頸椎病的易發(fā)。頸椎按摩器的出現(xiàn)無疑緩解了頸椎的壓力，保護(hù)了脆弱的頸椎。隨著產(chǎn)品的發(fā)展，頸椎按摩器也出現(xiàn)了許多種類型，那么頸椎按摩器哪種好呢？本專題，小編將為你羅列頸椎按摩器分類大全，并為您指出其各自的優(yōu)缺點(diǎn)以供您根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行挑選。

現(xiàn)今很多人因長期看電腦、伏案工作、長時(shí)間低頭看手機(jī)的習(xí)慣或職業(yè)需要等，體驗(yàn)了頸椎病帶來的痛苦。那么，頸椎不舒服吃什么藥效果好？頸椎病常用藥有哪些？下面，小編給大家分享可用于頸椎的十大中成藥，包括頸復(fù)康顆粒、根痛平膠囊、頸腰康膠囊、頸痛片、藤黃健骨丸、頸舒顆粒、頸康膠囊、骨筋丸膠囊、骨刺消痛液、伸筋丹膠囊等。對于頸椎病，臨床上中成藥多以活血化瘀、祛風(fēng)除濕、止痛為原則，一起看看吧。

頸椎病是一種常見慢性骨科疾病，又稱頸椎綜合征?，F(xiàn)在患頸椎病的人越來越呈年輕化，且高發(fā)于上班族。在頸椎病的治療中，運(yùn)動(dòng)一直是頗為有效而安全的療法。那么治療頸椎病最好的方法除了大家熟知的米字操、小燕飛、聳肩運(yùn)動(dòng)、引體向上、雙手托天、左右旋轉(zhuǎn)等治療頸椎的動(dòng)作外，你還知道哪些鍛煉頸椎的動(dòng)作。下面maigoo小編就為大家盤點(diǎn)治療頸椎的八個(gè)動(dòng)作，一起來看看吧。

腰間盤突出怎么鍛煉好？腰間盤突出不是小事，及時(shí)治療很重要。在日常生活中也可以通過適量鍛煉來緩解疼痛感。下面Maigoo小編和大家一起了解下腰間盤突出鍛煉動(dòng)作：貓牛式動(dòng)作、鳥狗式動(dòng)作、仰臥蹬車、交叉扭腰等。

人體是個(gè)協(xié)調(diào)運(yùn)作的主體，人體有很多的器官，不同的器官有不同的結(jié)構(gòu)，組成了我們的生命物質(zhì)。人體結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，主要由頭、手、軀、腳、神經(jīng)、內(nèi)臟等組成，不同部位有多個(gè)組成部分，這些部位相互協(xié)調(diào)合作，人們才能進(jìn)行正常的生活。那么人體都有哪些結(jié)構(gòu)呢？各結(jié)構(gòu)又是怎樣的呢？讓我們一起來看看人體結(jié)構(gòu)各部分介紹及解剖示意圖。

忙碌的生活，過多的壓力，用腦過度，現(xiàn)代白領(lǐng)容易頭痛、腰酸背痛，此時(shí)如果能夠按摩一下，就可以能夠全身放松，消除疲勞，緩解壓力。按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，加快氣血循環(huán)，保持機(jī)體的陰陽平衡，提高人體的整體免疫能力，是非常不錯(cuò)的養(yǎng)身方式。那么身體各部位怎么按摩？下面來看看吧！

腰部和背部是連接下肢和上肢的重要過渡部分，在腰部和背部也分布著很多的器官，在體相學(xué)中，腰部和背部的形態(tài)也體現(xiàn)了一個(gè)人的承載能力和運(yùn)勢。一旦腰部和背部發(fā)生病變，不僅影響人正常的站立和走路，而且還影響一個(gè)人的體相體態(tài)，腰背部健康重要性不言而喻。那么常見腰部和背部疾病有哪些？腰背怎么塑形鍛煉？下面介紹腰背部常見病的病因癥狀、腰背部鍛煉塑形和腰背部相學(xué)等知識，一起來看看吧。

說起頸部護(hù)理，相信大多數(shù)女性都自動(dòng)忽視了，然而頸部卻是最容易暴露女人真實(shí)年齡的部位，甚至有一條頸紋相當(dāng)于老了10歲的說法！那么頸部怎么保養(yǎng)？頸紋又該如何消除？除了使用專用的頸部護(hù)膚品保養(yǎng)外，頸部按摩、去頸紋保健品、去頸紋手術(shù)等都是不錯(cuò)的選擇。下面，maigoo小編就為大家詳細(xì)介紹頸紋產(chǎn)生原因，以及頸部日常護(hù)理攻略，一起來看看吧。

枕頭對睡眠質(zhì)量影響很大，使用不當(dāng)?shù)脑捒赡軙?huì)引起頸椎疼、頭疼、落枕等，從而影響生活、工作和學(xué)習(xí)。頸椎保健枕頭是一種可以起到調(diào)整睡姿，舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神，保護(hù)頸椎等作用的健康型枕頭。那么護(hù)頸枕什么材質(zhì)的好？如何選擇頸椎枕？頸椎保健枕怎么使用？選購頸椎枕除了要了解頸椎枕品牌外，還要考慮材質(zhì)、形狀、高度等問題，接下來一起和maigoo網(wǎng)編輯來看看頸椎枕知識百科吧。

人們對于一個(gè)陌生人的第一印象可能是臉，而相對應(yīng)的第二印象就應(yīng)該是體態(tài)和身材了。體態(tài)和身材也反映了一個(gè)人一方面的氣質(zhì)。近些年，隨著短視頻的發(fā)展和網(wǎng)紅的興起，大家看到互聯(lián)網(wǎng)上許多的帥哥美女，越來越多的人也陷入了容貌焦慮和身材焦慮之中。而許多人都在追求好看的肩頸線就是一個(gè)很好的代表，不過很多朋友對肩頸線不了解，那么這篇文章就會(huì)為大家介紹肩頸線是什么以及肩頸體態(tài)怎么鍛煉，感興趣的朋友就繼續(xù)往下看吧！