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經(jīng)歷了生產(chǎn)過(guò)程之后，為了自己和寶寶的健康，這時(shí)候最重要的就是產(chǎn)后恢復(fù)，坐月子已經(jīng)成為了90后寶媽們的熱談話題，不同地方、不同輩人對(duì)坐月子的要求理解都不一樣，但是只有科學(xué)的坐月子對(duì)身體恢復(fù)才有最大的幫助，那么坐月子有哪些風(fēng)俗禁忌？產(chǎn)后42天要檢查什么？產(chǎn)后恢復(fù)精氣神最快的方法是什么？產(chǎn)后病如何治療與預(yù)防？

待產(chǎn)包是很多媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候就要準(zhǔn)備好的東西，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品，很多都提前做好了充足的功課。很多媽咪都特別注重寶寶的用品這一塊，卻對(duì)自己的產(chǎn)后用品沒(méi)有那么細(xì)心，懷胎十月生產(chǎn)，其中最辛苦最受罪的就是媽媽了，所以寶寶生完之后，需要更加用心呵護(hù)和恢復(fù)。產(chǎn)婦用品主要氛圍哺乳用品、個(gè)人用品、恢復(fù)用品、衛(wèi)生用品、營(yíng)養(yǎng)品、服飾清單等等，快來(lái)準(zhǔn)備這份產(chǎn)后用品必備清單吧。

孕產(chǎn)婦是家中的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，孕產(chǎn)婦知識(shí)體系從懷孕指導(dǎo)、產(chǎn)后護(hù)理、孕期營(yíng)養(yǎng)、孕產(chǎn)婦著裝、孕產(chǎn)婦健康、孕產(chǎn)婦護(hù)理、母嬰用品、孕產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)、孕產(chǎn)婦禁忌、育兒經(jīng)等各方面為大家整理從備孕到產(chǎn)后的各類知識(shí)，呈現(xiàn)孕產(chǎn)婦護(hù)理較為完善的知識(shí)。

有寶寶的佳通母嬰用品一定要買的又好又全，母嬰用品知識(shí)體系專門為育嬰家庭整理超全的母嬰用品清單和相關(guān)知識(shí)，包括準(zhǔn)媽媽清單、產(chǎn)婦用品、寶寶成長(zhǎng)用品、寶寶外出用品、嬰幼兒飲食、嬰幼童服飾、兒童文娛、兒童常見(jiàn)病、母嬰用品選購(gòu)等超實(shí)用母嬰知識(shí)，爸爸媽媽們快來(lái)看看。

想去月子中心，太貴！動(dòng)輒十幾萬(wàn)。于是現(xiàn)在，越來(lái)越多的媽媽生產(chǎn)完之后選擇請(qǐng)?jiān)律Ｒ粋€(gè)優(yōu)秀的月嫂，既可以教長(zhǎng)輩怎么科學(xué)的帶孩子，又可以照顧產(chǎn)婦的飲食起居。但是現(xiàn)在月嫂參差不齊，整個(gè)行業(yè)十分混亂，所以要挑到一個(gè)好的月嫂實(shí)為不易。在這里把請(qǐng)?jiān)律┑囊恍┳⒁馐马?xiàng)分享給大家，想請(qǐng)?jiān)律┑臏?zhǔn)媽們，感覺(jué)收藏吧！

女人生產(chǎn)之后，是非常脆弱的，需要長(zhǎng)時(shí)間的休養(yǎng)來(lái)讓身體復(fù)原，也就是所謂的坐月子。從社會(huì)學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，“坐月子“是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過(guò)人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。關(guān)于坐月子，各國(guó)也都有不同的風(fēng)俗禁忌，今天，小編就來(lái)和大家細(xì)說(shuō)一下各地坐月子的習(xí)俗。

坐月子是調(diào)養(yǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，而月子飲食更是重中之重。不少人知道月子食譜要比日常的食譜更要求營(yíng)養(yǎng)、更講究搭配。那么，產(chǎn)婦坐月子吃什么好呢？本期美食專題為您推薦月子食譜大全，為新媽咪們提供專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)建議，讓產(chǎn)后媽媽能夠更快的恢復(fù)健康與美麗。

我們中國(guó)人是非常重視坐月子的。生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦們要開始坐月子了，月子里也是有很多的禁忌的。幾乎每個(gè)老人都會(huì)告誡晚輩，“月子坐不好，日后身體吃大虧?！蹦亲伦邮鞘裁匆馑寄?？坐月子注意事項(xiàng)是哪些？尤其是一致備受關(guān)注的“坐月子可以洗頭嗎”這個(gè)問(wèn)題，到底能不能洗頭呢？下面呢，小編整理了一些如何科學(xué)坐月子的知識(shí)，希望對(duì)你有用哦。

乳房就會(huì)自然分泌乳汁，如果不足以滿足寶寶的吸收稱為奶水不足。當(dāng)自己有水不足的情況下，寶寶總是因?yàn)槌圆伙柖弁鄞罂薜臅r(shí)候，媽媽看在眼里，疼在心里。那種著急而又束手無(wú)策的心情，真的難以形容。其實(shí)生完孩子之后，奶水不足的情況還是很常見(jiàn)的，媽媽大不用過(guò)于擔(dān)心。下面就給大家介紹哺乳期各種催奶的食物。

經(jīng)歷了十月懷胎卸貨成功，寶媽們還來(lái)不及喘一口氣，又進(jìn)入到了產(chǎn)后身體調(diào)養(yǎng)的重要階段。產(chǎn)后恢復(fù)是每個(gè)媽媽必經(jīng)的歷程，在坐月子期間除了要照顧寶寶，恢復(fù)健康及身體的保養(yǎng)調(diào)理也很重要，不然容易落下病根。營(yíng)養(yǎng)品對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有著一定的促進(jìn)作用，那么產(chǎn)后吃什么保健品好呢？下面盤點(diǎn)了適合產(chǎn)婦吃的保健品，一起來(lái)看看適合產(chǎn)婦保健品到底有哪些吧。

新手媽媽們剛生下寶寶，身體元?dú)獯髠毙柩a(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，來(lái)恢復(fù)身體健康，加上還要哺乳，所以飲食上就要特別注意均衡搭配了，除此之外，還可適當(dāng)?shù)某砸恍┝闶?，如水果、?jiān)果、糕點(diǎn)等等，既解饞又含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，零食雖然好吃，但不可貪吃哦。寶媽們快收好這份零食清單吧。

歷經(jīng)十月懷胎產(chǎn)下寶寶后，就是坐月子了。不少孕媽咪在孕期都有意識(shí)地選擇孕婦裝，而坐月子期間的穿戴也是很重要的，穿的少了會(huì)著涼，穿的多了容易出汗。那么做產(chǎn)后適合穿什么衣服？月子穿什么衣服好？產(chǎn)婦要穿襪子嗎？產(chǎn)婦出院穿什么衣服好？下面為您介紹產(chǎn)后必備的衣物和選購(gòu)法則，看看產(chǎn)婦怎樣穿衣既方便又健康。

在孕期，很多媽媽一味忙著給寶寶買嬰兒服、嬰兒用品，可是也不要忘了給自己產(chǎn)后要用的一些個(gè)人用品，做好個(gè)人衛(wèi)生清潔，這樣坐月子會(huì)更輕松，以免手忙腳亂出現(xiàn)各種狀況。那么產(chǎn)后個(gè)人用品有哪些呢？產(chǎn)后個(gè)人用品包括口腔護(hù)理用品、護(hù)膚用品、頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品、毛巾、餐具等等，下面來(lái)看看孕媽必備個(gè)人護(hù)理用品清單。

十月懷胎，一朝分娩，好不容易才把寶寶生下來(lái)，但是產(chǎn)婦分娩后身體抵抗力下降，還要面臨惡露不斷，如果護(hù)理不當(dāng)、不注意清潔衛(wèi)生極易引起產(chǎn)婦感染。要想自己的月子做得舒適、不留下任何健康隱患，衛(wèi)生護(hù)理用品一定要挑選得當(dāng)。產(chǎn)婦護(hù)理需要哪些東西呢？產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、產(chǎn)褥墊、一次性內(nèi)褲、月子專用紙、馬桶墊等等都是必備的，下面來(lái)看看產(chǎn)后衛(wèi)生護(hù)理用品和選購(gòu)技巧。

水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，準(zhǔn)媽媽多吃一些水果和蔬菜，對(duì)于自己和腹中寶寶的健康都是很重要的。選擇最適合自己的水果，胎兒才會(huì)更健康哦，那么孕婦吃什么水果對(duì)胎兒好呢？下面買購(gòu)網(wǎng)小編為您列出懷孕期間宜吃的七種水果，為您解答孕婦吃什么水果好，孕婦水果禁忌。教您吃什么以及怎么吃，準(zhǔn)媽媽們趕緊看看吃什么水果對(duì)胎兒好吧！

很多媽媽認(rèn)為，孕期每天補(bǔ)鈣，鈣量充足，產(chǎn)后又正兒八經(jīng)地“坐月子”，每天吃雞吃肉，還喝骨頭湯，所以就不用補(bǔ)鈣了。實(shí)在不然，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，孕婦和乳母每天的鈣適宜攝入量為 1600毫克，日常膳食很難達(dá)到。所以，專家建議，為了孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，產(chǎn)婦最好每天吃一片含鈣量為 600毫克的鈣片，此外，還要多吃奶制品、豆制品等進(jìn)行食補(bǔ)。

十月懷胎經(jīng)歷了辛苦的生產(chǎn)，孕婦產(chǎn)后護(hù)理變得格外重要！此時(shí)有很多重點(diǎn)事項(xiàng)需要注意，關(guān)乎產(chǎn)婦的健康。順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)，因生產(chǎn)方式的不同，產(chǎn)后護(hù)理也有區(qū)別。作為剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦，身體都是非常虛弱的，此時(shí)除了醫(yī)護(hù)人員的照顧外，家人和產(chǎn)婦自身也應(yīng)該了解產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)，知道產(chǎn)后身體各部位如何護(hù)理，才能把平穩(wěn)度過(guò)產(chǎn)后期，把身體養(yǎng)好。

很多女人產(chǎn)后身材走樣，迫切想要恢復(fù)完美體形。產(chǎn)后減肥知識(shí)體系匯總了產(chǎn)后減肥科學(xué)的方法，包括產(chǎn)后快速減肥法，產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)減肥，產(chǎn)后減肥餐，產(chǎn)后局部減肥，產(chǎn)后減肥注意事項(xiàng)，孕期體重控制，塑形美體等主題知識(shí)。