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溫性和寒性水果有哪些 不同體質的人吃對水果才養(yǎng)生
水果因為可口兼?zhèn)錉I養(yǎng)，堪稱人見人愛。不過，朋友們千萬別小看了選擇水果的學問，就像人有急性子、慢性子一樣，水果也分性寒、性溫熱、性平。什么季節(jié)吃哪種水果，只有“對號入座”，水果才能順應個人體質發(fā)揮有益健康的“奇效”。如果您屬于寒性體質，就不適合吃太多寒性的水果，否則只會“雪上加霜”，導致身體不適，同時也違背了水果健康養(yǎng)生的本意。下面一起來看看水果的特性與功效吧！
水果 飲食健康 ★★★
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10種強堿性蔬菜排名 最受歡迎的十大堿性蔬菜盤點
堿性蔬菜是指含有較多鈣、鈉、鉀、鎂元素的蔬菜，由于肉類大多是酸性，為了飲食均衡和調節(jié)酸堿度平衡，日?？梢远喑砸恍A性的蔬菜，那么什么蔬菜是堿性的呢？常見的有蘆筍、竹筍、辣椒、大白菜、西紅柿、茄子、菠菜、胡蘿卜、香菜、黑木耳等。下面是MaiGoo網(wǎng)小編整理的堿性蔬菜前十名，一起來看看堿性蔬菜食物及相關內容吧。
蔬菜 堿性食物 ★★★
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十大堿性食物排名 強堿性食物有哪些 堿成分高的食物
眾所周知，食物都有酸堿之分，平時適當?shù)某砸恍A性食物，可以調節(jié)體內酸堿平衡。那么堿性食物有哪些呢？常見的堿性食物有紫菜、蓮子、香菇、核桃、蘋果、栗子、菠菜、香蕉等。本文MAIGOO小編就為大家分享下十大堿性食物，一起來看看哪些是你常吃的堿性食材吧。
堿性食物 飲食健康 ★★★
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10種最低熱量水果一覽表 減肥吃什么水果好
水果是平衡膳食的重要組成部分，在天然食物中，大部分新鮮水果的熱量都不算高。那么熱量最低的水果是什么呢？下面MAIGOO編輯為大家介紹白蘭瓜、西瓜、甜瓜、番木瓜、楊梅、楊桃、西柚、草莓、哈密瓜、木梨等，水果熱量表從低到高十大排行。一起來看看吃什么水果熱量低有利于減肥吧！
水果 水果種類 ★★★
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十大常見涼性蔬菜一覽表 屬于涼性的10種蔬菜盤點
中醫(yī)將食物分成四性，其中涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物，熱性體質可多吃，陽虛寒性體質少吃，應季食用為佳。那么，哪些蔬菜是涼性蔬菜？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份常見的涼性蔬菜，包括茄子、白蘿卜、油菜、菠菜、絲瓜、莧菜、芹菜、菱角、生菜、西紅柿，下面，一起來看看常見的涼性蔬菜相關知識吧！
蔬菜 寒涼食物 ★★★
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十大寒性水果排行 寒性最大的10種水果排名
寒性食物是指中醫(yī)認為該食物性寒，具有清熱、解毒、瀉火等性能，在程度上比涼性更重一些。那么，寒性水果有哪些？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份常見的寒性水果名單，包括西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、桑葚、荸薺、獼猴桃、哈密瓜、雪蓮果、楊桃。健康的飲食不僅要多吃應季食物，還要根據(jù)食物的性狀，結合自身體質而選擇食用量等。
水果 寒涼食物 ★★★
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最適合脾胃差人群食用的十種蔬菜 性平溫和的十大蔬菜排行
平性食物相對于寒性和熱性而言，性質相對溫和，一般人群都可以使用，尤其適合脾胃差人群。那么生活中常見的平性蔬菜有哪些呢？性平的蔬菜包括土豆、玉米、紅薯、白菜、大豆、扁豆、山藥、胡蘿卜、洋蔥、木耳等。以下，請看MAIGOO小編帶來的常見的十大平性蔬菜排行，了解更多性質平和的蔬菜種類及相關情況。
平性食物 蔬菜 ★★★
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十大散寒的熱性食物排行 適合體寒的人吃的10種熱性食物盤點
熱性食物具有溫中、助陽、散寒，促進新陳代謝、改善血液循環(huán)等作用，即能夠消除和減輕寒癥的食物。那么熱性食物有哪些？常見的有羊肉、狗肉、辣椒、韭菜、桃子、鴿子、高粱、大蒜、榴蓮、櫻桃等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大熱性食物排行，了解更多生活中常見的熱性食材及相關情況。
熱性食物 食材 ★★★
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寒性比較大的10種蔬菜盤點 十大常見的寒性蔬菜排名
寒性蔬菜是指中醫(yī)認為該蔬菜性寒，具有清熱、解毒、瀉火等性能，在程度上比涼性更重一些。那么，什么蔬菜屬于寒性蔬菜？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份常見的寒性蔬菜名單，包括苦菜、苦瓜、茭白、蕨菜、冬瓜、黃瓜、慈姑、竹筍、魚腥草、馬齒莧。健康的飲食不僅要多吃應季食物，還要根據(jù)食物的性狀，結合自身體質而選擇食用量等，一起來看看寒性蔬菜的吃法及相關知識介紹吧。
蔬菜 寒涼食物 ★★★
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十大性平性溫的水果一覽表 10種受歡迎的性平溫和水果
平性新鮮水果不寒不熱，適合大部分人群，可以適量的長期食用，食用后有一定的保健作用。那么哪些水果屬于平性的水果？一般的平性水果有葡萄、李子、無花果、菠蘿、甘蔗、菠蘿蜜、番木瓜、百香果、大棗、蘋果等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大最常見的平性水果排行，了解更多平性水果種類及相關情況。
水果 平性食物 ★★★
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十大有益健康的溫性水果盤點 10種最受歡迎的溫性水果排名
溫性水果具有溫熱補益的作用，更適合寒性體質的人食用，而溫性體質的人不宜多吃，以免導致上火。那么性質比較溫和的水果有哪些？下面是MAIgoo網(wǎng)編盤點的10種最受歡迎的溫性水果排名，包括橘子、桂圓、紅棗、杏子、石榴、山楂、荔枝、木瓜、佛手、烏梅等，尤其來了解一下溫性水果種類及相關內容吧。
水果 食物性味 ★★★
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十大溫補食物排行 10種驅寒溫補美食推薦 體寒最怕的食物盤點
中國人講究食補，其中溫補最為適宜。溫性的食物種類繁多，作用也非常的明顯，適當食用對于改善體質有一定的好處。那么有哪些食物是溫性的呢？常見溫補食材有雞肉、糯米、明蝦、生姜、南瓜、橘子、牛肉、桂圓、羊奶、雪里蕻等等。下面一起來看看MAIGOO小編帶來的溫性食物十大排行吧。
溫性食物 食材 ★★★
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十種最常見的平性食物盤點 性平溫和的十大食物排行
食物都有各自的食性，平性食物就是不冷不熱，適合各種體質的人吃。那么平性的食物有哪些呢？常見的有土豆、玉米、紅薯、蜂蜜、牛肉、雞蛋、葡萄、白菜、大豆、鯽魚等等。以下，請看MAIGOO小編帶來的最常見的十大平性食材排行，了解一下哪些食物屬于平性類吧。
食物性味 飲食健康 ★★★
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含堿性較高的10種零食盤點 十大堿成分高的零食推薦
各種各樣的小零食，是讓人無法拒絕的美味，食物可以區(qū)分為酸堿性，零食自然也一樣，在購買零食的時候，可以根據(jù)酸堿性選擇，那么堿性零食有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大強堿性零食，分別是核桃、酸奶、藕粉、開心果、葡萄干、話梅、黑芝麻糊、茶葉零食、堿水面包，一起來看看屬于堿性的零食及相關內容吧。
零食堅果干果 堿性食物 ★★★
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酸性食物、堿性食物一覽表 酸堿食物搭配均衡才是健康飲食！
我們人體不僅僅有陰陽的平衡，還有酸堿的平衡。在健康狀態(tài)下，人體的酸堿度一般不會受攝入食物的影響而改變。體質過酸過堿都會影響我們的健康，也會增加腎臟、肺臟的調節(jié)負擔，所以在日常飲食中，不管是酸性食物還是堿性食物，對于身體營養(yǎng)吸收好的食物就是好的食物，要維持酸性食物和堿性食物的均衡攝入，對我們的健康來說才是最好的。
食材 飲食常識
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十種要常吃的堿性水果 堿性水果前十名 吃堿性水果有什么好處
眾所周知，常吃水果對身體好。而大部分水果其實都屬于堿性水果，那么吃堿性水果有什么好處？它可以調節(jié)人體內的PH值，使人體的酸堿達到平衡，還具有美容養(yǎng)顏、瘦身排毒等功效。下面MAIgoo小編就為大家盤點好吃的堿性水果前十名，分別是蘋果、桑葚、香蕉、芒果、榴蓮、木瓜、檸檬、葡萄、獼猴桃、圣女果。
十種要常吃的酸性水果 酸性水果排名前十名 吃酸性水果的好處
我們日常所吃的食物可分為酸堿性，水果也一樣。那么吃酸性水果對身體有什么好處呢？例如常見的酸性水果就有楊梅、李子、菠蘿、草莓、青梅、桔子等，它們普遍具有開胃生津、助消化的功效，其所含天然酸性物質能促進鐵等礦物質的吸收，對身體大有好處。下面MAIGOO小編就為大家盤點十種要常吃的酸性水果，一起來了解下吧。
十大常見的熱性蔬菜排名 10種受歡迎的熱性蔬菜盤點
熱性蔬菜是在中醫(yī)理論中被認為是熱性的，那么生活中什么蔬菜是熱性的呢？下面根據(jù)食物性質和食用價值等為大家介紹常見的10種熱性蔬菜，包括辣椒、大蒜、洋蔥、生姜、?蒜苗、?香菜、茴香、南瓜、?芥菜、蒜苔等。這些熱性蔬菜可以驅寒暖身，適合手腳冰涼的人吃，不過體質偏熱人群要注意適量食用，避免上火等。
十大有名的熱性水果排行 常見的10大熱性水果盤點
熱性水果是中醫(yī)術語中具有溫熱性質的水果，可以補虛寒，但吃多了容易上火。那么比較熱性的水果分別有哪些呢？下面為大家介紹榴蓮、桃子、荔枝、大棗、龍眼、楊梅、紅毛丹、櫻桃、百香果、番石榴等溫熱性質的水果。以下，請看MAIGOO小編帶來的常見的10大熱性水果盤點，一起來看看熱性水果有哪些吧。
要常吃的十種酸性食物 這十大酸性食物要常吃
食物一般分為酸性食物和堿性食物，合理搭配食用才會對身體有好處。那么你知道要常吃的酸性食物有哪些嗎？例如肉類、大米 、蛋類、花生、楊梅、李子等，這些都是常見的酸性食物，多吃對身體有好處。下面MAIGOO小編就為大家盤點下要常吃的十種酸性食物，一起來看看吧。
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