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中國(guó)人講究食補(bǔ)，其中溫補(bǔ)最為適宜。溫性的食物種類繁多，作用也非常的明顯，適當(dāng)食用對(duì)于改善體質(zhì)有一定的好處。那么有哪些食物是溫性的呢？常見(jiàn)溫補(bǔ)食材有雞肉、糯米、明蝦、生姜、南瓜、橘子、牛肉、桂圓、羊奶、雪里蕻等等。下面一起來(lái)看看MAIGOO小編帶來(lái)的溫性食物十大排行吧。

中國(guó)茶葉按色澤或制作工藝分類可分為：綠茶、紅茶、青茶（烏龍茶）、黑茶、白茶、黃茶。這6大類茶葉的茶性均不同，其中紅茶性溫、綠茶性寒、黃茶性寒、黑茶性溫、白茶性涼、青茶性平。根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法，人的體質(zhì)有熱、寒之別，因而體質(zhì)不同的人飲茶也有講究。一般來(lái)說(shuō)，燥熱體質(zhì)者，應(yīng)喝涼性茶，例如，有抽煙喝酒習(xí)慣，體型較胖，容易上火者（即燥熱體質(zhì)者），應(yīng)喝涼性茶。下面就和小編一起了解這6大茶類茶葉吧。