文昌甜薯奶的制作方法

甜薯奶主要由大米和紅薯做成，制作方法如下：

1、把大米放在水里浸泡后，磨成粉漿。

2、把甜薯去皮，磨成糊狀，把兩種原料混合在一起，充分攪拌后，放在一邊待用。

3、鍋里水燒開后，左手抓起一團原料，握拳狀，輕輕一擠，再將球狀糊漿刮到滾水里。

4、煮熟以后，就可以加調(diào)料了。喜歡甜口的甜薯奶加紅糖和生姜片，喜歡咸口的加芝麻、香油、鮮蝦醬和辣椒油即可。

文昌甜薯奶功效與作用

甜薯奶主要原料是紅薯和大米，能夠能夠促進消化，預防和治療便秘；幫助減脂塑形，能夠預防肥胖和減輕體重；紅薯還能夠為機體提供基本的能量。