正所謂“春天喝粥,勝似補藥”，春季正是喝粥的大好時機，那么春天喝什么粥養(yǎng)生效果好？下面，小編為大家分享10種春季適合喝的養(yǎng)生粥，包括菠菜豬肝粥、薏米紅豆粥、山藥枸杞粥、薺萊粥、蝦仁韭菜粥等等，有補血養(yǎng)肝的、有健脾祛濕的，也有升陽益氣的，一起來了解下吧。

現(xiàn)代社會，不少人都有胃病的困擾，除了按時吃藥，平時還可以食補，喝粥就是不錯的選擇，既營養(yǎng)又美味，那么比較養(yǎng)胃的粥有哪些呢？好喝養(yǎng)胃的粥有皮蛋瘦肉粥、八寶粥、南瓜小米粥、香菇雞肉粥、薏米紅豆粥、紅棗黑米粥、百合銀耳粳米粥、糙米山藥粥、桂花紫薯粥、胡蘿卜羊肉粥。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大養(yǎng)胃粥家常做法，一起來看看好喝又養(yǎng)胃的粥吧。

雜糧粥是養(yǎng)生粥，以五谷雜糧為食材熬制而成，制作簡單，營養(yǎng)豐富，有益健康，一年四季，可以經(jīng)常喝粥來調(diào)理身體，那么雜糧粥最佳搭配有哪些呢？營養(yǎng)又美味的有紅豆黑米粥、黑米黑豆粥、薏米燕麥粥、芡實薏仁粥、薏仁綠豆粥、黑豆燕麥粥、淮山糙米粥、黑米淮山粥、紅豆紅棗粥、蕎麥百合粥。下面是MaiGoo網(wǎng)小編整理的五谷雜糧營養(yǎng)粥最佳搭配top10，一起來看看營養(yǎng)雜糧粥的配料和做法吧。

茶葉既是一款飲品，又可以當做食材，茶葉和其他食材一起煮粥，既能增加粥的風味，又有養(yǎng)生保健功效，那么茶葉可以熬什么粥呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大茶葉煮粥做法，分別是茶飯粥、紅茶玫瑰粥、龍井茶粥、茉莉花茶粥、普洱冬茶粥、栗子綠茶粥、陳茗粥、烏梅姜茶粥、甜茶粥、金公雙葉粥，一起來看看茶湯熬粥怎么做吧。

粥是我國歷史最悠久的美食之一，有著深厚的文化底蘊，具有多樣化的口感和味道，能甜能咸，可稠可稀，似飽還饑，不僅美味還營養(yǎng)豐富，那么我國有哪些好吃的粥呢？比較受歡迎的有砂鍋粥、養(yǎng)生粥、雜糧粥、肉粥、蔬菜粥、豆類粥、海鮮粥、百花粥、水果粥、臘八粥等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大著名粥品，一起來看看中國最有名的粥及相關內(nèi)容吧。

美白、潤膚、抗衰老等都是很多女性追求的，除了在日常要做好護膚工作外，適量的吃一些美容養(yǎng)顏粥，也會對皮膚有比較好的幫助。那么，適合女性美容養(yǎng)顏的粥有哪些？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份美容養(yǎng)顏粥譜，有五紅粥、百合銀耳粳米粥、紫薯黑米粥、薏米芡實粥、小米南瓜粥、玉米蕓豆粥、百合糯米粥、山藥蓮子粥、五谷糙米粥、百合荸薺粥，一起來看看10種養(yǎng)顏美容粥的做法吧！

鋅作為一種微量元素在人體生長發(fā)育中有著較為重要的作用。人體每天對鋅的需求量并不大，大約每天攝入5-10毫克，通過日常飲食補鋅是不錯的選擇。那么補鋅粥有哪些呢？如五彩補鋅粥、補鋅三豆粥、牡蠣蝦仁粥、淡菜瘦肉粥、鮮蝦口蘑粥、豬肝瘦肉粥、小米黃豆燕麥粥、鱈魚花生粥、海味菠菜粥、豬肉青菜粥等。以下，請看MAIGOO小編帶來的補鋅十大粥品排行，了解更多補鋅營養(yǎng)粥及相關情況。

缺鐵容易導致一系列貧血性疾病，治療就需要補充鐵元素，同時可以食補補鐵，溫補可以喝各種具有富含鐵元素的食材熬的粥，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大補血補鐵粥，包括皮蛋瘦肉粥、紅棗花生粥、小米紅糖粥、豬肝菠菜粥、泥鰍粥、核桃枸杞粥、七錦糯米粥、雞肝芝麻粥、天冬黑豆粥、桂圓歸棗粥，一起來看看補鐵補血粥食譜大全吧。

粥可調(diào)節(jié)胃口，增進食欲，補充身體需要的水分，它味道鮮美、潤喉易食，營養(yǎng)豐富又易于消化，是養(yǎng)生保健的佳品，那么養(yǎng)生粥的食材有哪些呢？煮粥養(yǎng)生效果好的食材有百合、茯苓、山藥、桂圓肉、核桃仁、板栗仁、紅棗、枸杞、黑芝麻、桃仁等，下面和小編一起來看看十種適合煮養(yǎng)生粥的食材吧。

進入冬季后，天氣越發(fā)寒冷，正是滋補的好時機，而喝粥就是一種常見的溫補方式。在冬季養(yǎng)生粥譜中，最為著名的當屬臘八粥了，除此之外，冬季養(yǎng)生粥還有山藥粥、南瓜粥、羊肉粥、紅薯粥、百合粥等。本文MAIGOO養(yǎng)生小編就為大家分享下冬季常見的十種養(yǎng)生粥，有些粥不僅能驅(qū)寒暖胃，還有療疾之效，喜歡的話就快快收藏起來吧。

夏天天氣炎熱，容易讓人食欲不振，但人體代謝旺盛，損失水分較多，這時候飲食應以清淡、易消化為主，粥就是比較好的選擇，那么夏天喝什么粥養(yǎng)生呢？適合夏天喝的養(yǎng)生粥主要有綠豆粥、山藥粥、黃瓜粥、薄荷粥、生姜粥、苦瓜粥、胡蘿卜粥、西瓜皮粥、荷葉蓮藕粥、薏仁玉米須粥等，一起來和MaiGoo網(wǎng)小編看看夏季養(yǎng)生粥及相關情況吧。

湛江市位于中國大陸最南端雷州半島上，被譽為“中國海鮮美食之都”“中國十佳綠色城市”“中國十佳低碳生態(tài)城”。湛江的物產(chǎn)也比較豐富，那么湛江特產(chǎn)有哪些可帶走送人？下面MAIGoo編輯為大家介紹廣東湛江十大特產(chǎn)手信，包括徐聞菠蘿、湛江生蠔、吳川月餅、徐聞山羊肉、流沙南珠、湛江香草雞、覃斗芒果、安鋪煎堆、裹蒸粽、蘇村番薯等，一起了解更多湛江有名的特產(chǎn)及相關情況。

湛江前稱“廣州灣”，是以特呈、南三、東海、硇洲、南屏五島和湛江灣，這“五島一灣”為特色的濱海旅游區(qū)。沿岸地帶分布了中國第一長灘、中國最大火山島、沿海面積最大紅樹林保護區(qū)等景點。下面maigoo小編就為大家盤點一下湛江十大景點，包括了金沙灣、鼎龍灣國際海洋度假區(qū)、東海島、湖光巖、藍月灣溫泉、湛江菠蘿的海等，一起來看看吧！

湛江適合趕海的好地方，有硇洲島、東海島、新寮島、南三島、鼎龍灣、特呈島、金沙灣觀海長廊等。而湛江周邊趕海的地點，分布在茂名和北海兩個城市：有放雞島、澳內(nèi)海、晏鏡嶺、金海灣紅樹林生態(tài)旅游區(qū)、潿洲島等。這些湛江及周邊趕海好去處，以下由MAIGOO小編具體介紹，希望對您有所幫助。

湛江，舊稱“廣州灣”，別稱“港城”，是廣東省轄地級市，是國內(nèi)比較有名的海洋大市，因此海產(chǎn)品比較多，其獨具濃郁的地方風味，更是吸引了很多人前往品嘗。那湛江小吃有哪些？比較有名的有吳川爛鑊炒粉、炭燒生蠔、安鋪煎堆、簸箕炊、炸蝦餅等。下面，請看MAIGOO小編帶來的湛江十大小吃排行榜，了解更多湛江有名的美食小吃及相關情況。

湛江是中國著名的海洋大市，幾乎世界上所有的海鮮品種都可以在這里吃到，享有“中國海鮮美食之都”美譽，湛江菜的原料新鮮，多以清蒸、水煮、煎及白焯為主，講求原汁原味，獨具濃郁的地方風味， 那么，湛江名菜有哪些呢？MAIGOO小編為你整理了湛江十大名菜及排行榜，包括湛江白切雞、白切狗、白切狗、白灼海蝦、清蒸花蟹、蒜蓉蒸沙蟲、湛江八寶飯、河唇魚頭湯等湛江菜代表菜，下次來湛江旅游，這些湛江特色菜一定不能錯過哦！

湛江，是一個位于廣東省西南部的濱海城市，擁有豐富的旅游資源，既有自然景觀，也有歷史文化遺跡。那你知道湛江兩天旅游哪里好玩？下面maigoo小編為大家盤點一下湛江3日游經(jīng)典路線：D1：寸金橋公園→湛江市博物館→百姓美食街→金沙灣海灘→中澳友誼花園→觀海長廊、D2：三嶺山國家森林公園→湖光巖風景區(qū)→南亞歡樂田園、D3：湛江港灣→特呈島。人均550元/人起（門票+用餐，不包含住宿），快一起來看看吧！

湛江哪里好玩？湛江好玩的地方有哪些？湛江位于中國大陸最南端雷州半島上，冬無嚴寒，夏無酷暑。亞熱帶作物及海產(chǎn)資源豐富，海鮮產(chǎn)品更是聞名全國，是中國優(yōu)秀旅游城市。本文MAIGOO小編為大家?guī)碚拷猛娴木包c排名，盤點湛江十大好玩的地方，包括湖光巖、三嶺山國家森林公園等，希望對大家有所幫助。

湛江位于中國大陸最南端雷州半島上，西靠北部灣，南臨南海，有真多的海島海灘，那么，湛江最美的海灘有哪些呢？MAIGOO小編為你整理了湛江十大最美沙灘，包含了金沙灣海灘、東海島龍海天沙灘、鼎龍灣海灘、烏石天成臺北拳海灘、特呈島海灘等湛江好玩的沙灘景點，其中，東海島龍海天沙灘為湛江八景之一，沙灘長28公里，是“中國第一長灘”，世界第二長灘，一起來看看湛江有哪些顏值高又好玩的沙灘。