霸王花”米粉系列產(chǎn)品以萬綠湖天然凈水(國家地表飲用水一類標(biāo)準(zhǔn))和精選優(yōu)質(zhì)大米為原料,“絕不添加任何添加劑”,采用傳統(tǒng)工藝和現(xiàn)代科技精制而成,具有外形美觀、清香爽滑、細(xì)而不斷、久煮不爛、保持大米原有清香和營養(yǎng)健康不上火等特點(diǎn),被廣東省工商行政管理局授予“廣東省名牌產(chǎn)品”、“廣東省著名商標(biāo)”等多項(xiàng)榮譽(yù)稱號(hào),是居家、饋贈(zèng)親友的上等之品。
河源生產(chǎn)的霸王花米粉是河源的客家特產(chǎn)之一,已有將近200年的歷史,以“霸王花”米排粉為代表的米粉產(chǎn)品。
霸王花米粉熱量333大卡/100克,是一種高碳水化合物的食品,減肥時(shí)不宜多食。
1、先處理霸王花米粉,米粉很容易坨,先燒開水煮2分鐘,期間用筷子輕微刮一下分開粉絲。米粉變軟后倒入濾水籃,放入盆中,過冷水,浸泡2分鐘,倒掉水,放入少量油和蠔油拌勻備用。
2、蔥切長段,豆芽洗凈,雞蛋打散,青菜切小段,火腿腸切段備用。
3、鍋中倒油先炒雞蛋,炒半分鐘嫩嫩的起鍋,加多點(diǎn)油炒火腿,接著放入豆芽青菜,翻炒一分鐘加入雞蛋,在加入備用好的米粉,小火翻炒,放入蔥,鹽和味極鮮,繼續(xù)小火翻炒,攪拌均勻即可關(guān)火裝盤。
1、鍋里倒入水燒熱后熄火放入霸王花米粉泡軟。
2、米粉泡軟后過冷河,放入生抽、蠔油、花生油適量拌勻。
3、瘦肉切末調(diào)味炒熟,2個(gè)雞蛋打散調(diào)味炒熟,鋪在調(diào)好味的霸王花米粉上。放入鍋內(nèi)蒸6-8分鐘左右,熄火端出撒上蔥花即可。
4、青菜水煮后調(diào)味,可加在米粉上一起吃,或直接在碟子里當(dāng)一個(gè)青菜也可。