金絲肉松餅是由優(yōu)質肉松和面皮經(jīng)過一定的工藝制作而成,味道可口鮮美,可及時速食。肉松或稱肉絨,是用豬的瘦肉或魚肉、雞肉除去水分后而制成的,肉松是亞洲常見的小吃,在中國、日本、泰國、馬來西亞、新加坡都很常見。一般的肉松都是磨成了末狀物,適合兒童食用。將肉松拌進粥里或蘸鏝頭食用。
金絲肉松餅的歷史
相傳肉松是一位官廚因補錯救急而發(fā)明的。大清咸豐六年(1856年),福建鹽運使劉步溪的廚師林鼎鼎于大宴失手,烹調(diào)時不慎把豬肉煮得太爛,機靈而不失沉穩(wěn)的他經(jīng)過一番深思熟慮后,加入各種配料炒制成肉絲粉末端上席去。主客品嘗之后舉桌轟動皆嘆為驚奇,以致每逢宴客肉松必不可少。后來,林鼎鼎辭去官廚回家開設店鋪,專門制作油酥肉松 ,并持起“鼎有日”招牌,意為“鼎中日日有”,風靡榕城,作為貢品從而香飄全國。光緒年間,其后人輾轉移居寧德福安,并與鄰里游氏結為至交。游氏在坊間經(jīng)營一家手工餅鋪。有一天,林氏用獨家秘制的肉松招待游氏,引起游氏的突發(fā)奇想,若是將肉松與自家的綠豆餅結合或許別具一番風味?于是兩摯友推心置腹談了一夜,終于促成了肉松餅的誕生。
每100克豬肉松含有能量373千卡,蛋白質41.8克,脂肪10.2克,碳水化合物28.6克,葉酸5.3微克,膽固醇70毫克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.24毫克,煙酸4.7毫克,維生素E2毫克,鈣3毫克,磷255毫克,鉀460毫克,鈉1929.2毫克,鎂24毫克,鐵3.3毫克,鋅 4.43毫克,硒9.16微克,銅0.19毫克,錳0.19毫。
豬肉松的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質和多種礦物質,膽固醇含量低,蛋白質含量高。豬肉松香味濃郁,味道鮮美,生津開胃,干軟酥松,易于消化。豬肉松可直接佐餐、下酒,還可作為冷盤的墊底料、圍邊料及組拼料等。金絲肉松餅的相關人群一般人均可食用,肥胖者、糖尿病患者忌食。金絲肉松餅的食物相克,豬肉松忌與鵪鶉肉同食,否則會使人面生黑斑。
肉松餅是一道美味可口的漢族名點,屬于閩菜系,呈金黃色。以面粉、雞蛋、肉松制作而成,香甜可口。小麥面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。肉松是用豬的瘦肉或魚肉、雞肉除去水分后而制成的。肉松餅為了保持看上去新鮮的和口感。在里面添加了添加劑吃了會引起消化不良,蛋白質過剩引起肥胖等任何東西過量都會對身體有影響,加重胃的負擔,偶爾一兩次問題不大,如果是經(jīng)常這樣就不太好了。
吃肉松餅會胖嗎?首先,需要了解肉松餅的營養(yǎng)組成。一般肉松餅的主要原材料為豬肉松、綠豆以及面粉。每100克的肉松餅,熱量為405大卡,脂肪含量為13.8克,蛋白質含量為9.5克,碳水化合物的含量為60.1克,鈣的含量是273毫克,鈉的含量則為322毫克。
豬肉松的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質以及多種礦物質,膽固醇含量低,蛋白質含量高,有生津開胃、易于消化的作用。綠豆中的蛋白質的含量是粳米的3倍,此外維生素、鈣、磷、鐵等的含量都比粳米多。
從肉松餅的成分上來講,肉松餅屬于低膽固醇、高蛋白的食品,還含有鈣、納等微量元素。如果作為補充體力、補充營養(yǎng)的零食,是不錯的選擇。但是,從成分上來說,糖尿病人和肥胖人群則應該忌食。
材料配方
水油皮面:中筋面粉150克、綿白糖10克、豬油50克、開水67克
油酥面:低筋面粉100克(80克中粉+20克玉米淀粉替代)、豬油50克
黃金肉松餡配方
蓮蓉350克、綿白糖45克、牛肉松190克、玉米油25克
一、黃金肉松餡制作步驟
1.自制蓮蓉320克、綿白糖45克、牛肉松190克
2.蓮蓉中+綿白糖混合搓拌均勻
3.加入牛肉松混合搓拌均勻(蓮蓉無結塊、疙瘩)加入25克玉米油搓拌均勻,用手團成25克重一個的餡芯備用。
二、酥皮制作
1.水油皮:面粉中加入50克豬油,將面粉與豬油搓勻后,加入85度以上開水反復揉搓至光滑,松馳15分鐘。
2.油酥面:低粉中加入50克豬油刮刀翻拌均勻,用手揉勻后松馳15分鐘。
3.松馳好的油皮面團、油酥面團。
4.將水油皮揪成18克重的劑子,油酥面揪成10克重劑子,滾圓松馳。
5.取一油皮面團用手按扁,包入油酥面團一個,慢慢收口最后捏合,收口向下擺放。
6.取一包酥面團搟成厚3MM橢圓長條,從一頭卷起卷好后收頭向下擺放,松馳片刻。
7.取一松馳好的卷,按扁后搟成長條,一頭卷起卷到頭后,收頭向下擺放,完成第二次卷卷。
8.取一松馳好的卷,拇指壓在中間向內(nèi)對折,四個角對角捏合住,收口向下擺放松馳片刻。用手按成圓形。
9.圓片包入肉松餡一枚,慢慢收口捏合住,收口向下擺放。
10.取一包好餡的生坯,用D型板輕輕按壓平表面,擺入烤盤,整個生坯制作就完成了。將烤盤放入預熱好180度烤箱,中層烤25分鐘,整個制作過程就完成了。