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茶樹菇的功效作用與禁忌 茶樹菇的做法有哪些

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美食
茶樹菇的營養(yǎng)豐富,味道鮮美,脆嫩可口,又具有較好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。茶樹菇可以制成多種美食,烤、炒、油炸、煮湯、用酥粉油炸、冷熱皆宜,最好的吃法是做茶樹菇湯,那么茶樹菇和什么煲湯最好?怎么挑選茶樹菇?干茶樹菇怎么泡發(fā)?下面是maigoo網(wǎng)茶樹菇知識百科,一起來了解更多關于茶樹菇的內容吧!
茶樹菇簡介
茶樹菇是什么

茶樹菇學名柱狀田頭菇(Agrocybe aegerita),別名楊樹菇、茶薪菇、柱狀環(huán)銹傘、柳松菇等,是一種食藥用菌,菌蓋細嫩、柄脆、昧純香、鮮美可口,因野生于油茶樹的枯干上也得名茶樹菇。茶樹菇是當前可開發(fā)的十種珍稀菇之一,主要分布在北溫帶和亞熱帶地區(qū)。

茶樹菇子實體單生、雙生或叢生,菌蓋直徑5-10cm,表面平滑,初暗紅褐色,有淺皺紋,菌肉(除表面和菌柄基部之外)白色,中實。環(huán)白色,膜質,上位著生。菌柄中實,長10厘米左右,柄粗1-2厘米、黃白色。成熟期菌柄變硬,菌柄附暗淡粘狀物,菌環(huán)殘留在菌柄上或附于菌蓋邊緣自動脫落。菌孢子卵形至橢圓形,淡褐色。

茶樹菇是哪里的特產(chǎn)

我國茶樹菇主要產(chǎn)地為福建古田縣、江西廣昌縣、江西黎川縣等,主要為干茶樹菇;此外全國各地也均有生產(chǎn),昆明、成都、北京等地為較大鮮菇產(chǎn)區(qū);另外湖南、湖北、浙江等省的山地和丘陵以及云貴高原和黔桂山地也是茶樹菇重要產(chǎn)區(qū)。

茶樹菇的熱量高嗎

茶樹菇的熱量相較而言還是比較高的,而每100克的茶樹菇的可以食用的部分,所達到的熱量是309大卡。那么減肥吃茶樹菇會長胖嗎?雖然茶樹菇的熱量較高,茶樹菇卻是一種可以幫助減肥的食材,這是因為茶樹菇是一種低鈉鹽、低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物,因此減肥期間可以吃茶樹菇,但是maigoo小編提醒大家也不能無節(jié)制的多吃哦。

茶樹菇的營養(yǎng)價值

茶樹菇圖片

茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,低糖分的純天然無公害保健食用菌。含有人體所需的18種氨基酸,特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸,葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等營養(yǎng)成分;還有豐富的B族維生素和多種礦物質元素如鐵、鉀、鋅、硒等元素都高于其它菌類;含有抗癌多糖,10多種礦物質,微量元素和豐富的維生素。詳細>>

茶樹菇和香菇哪個營養(yǎng)更好>>

茶樹菇的功效與作用

1、和胃健脾

茶樹菇可暖胃,治療胃寒癥。適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。

2、利尿消腫

能清除體內毒素和多余的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿作用。

3、清腸排便

茶樹菇中含有大量的膳食纖維,食用茶樹菇能補充機體內部的膳食纖維,刺激胃酸分泌,促進腸道蠕動,清理腸道,加快排便,對便秘等有一定的緩解作用。

4、緩解小兒尿床

茶樹菇對腎虛尿頻、水腫、氣喘,尤其小兒低熱尿床,具有較強的療效。

5、強身健體

茶樹菇中含有大量的蛋白質,而且脂肪含量較低,其包含了人體所不能合成的8中必需氨基酸,食用茶樹菇不但能強身健體,還能在一定程度上促進體內免疫蛋白的合成增強機體的抗病能力。詳細>>

怎么挑選茶樹菇
干品茶樹菇選購技巧

1、看顏色:一般來說,優(yōu)質的茶樹菇應該是茶色的,也就是好像是茶樹枝一樣的顏色;如果你看見的干品茶樹菇,顏色發(fā)白的話,那么最好的建議是不要購買了。

2、看菇柄:優(yōu)質的茶樹菇,應該是菇柄細長的,粗度大約是食指的1/3或1/4為最佳,菇柄越粗大的茶樹菇越老,品質越次。

3、看菇蓋:優(yōu)質的茶樹菇,以菇蓋完整、大小合適,尚為開傘的品種是最好的;菇蓋類似小鈕扣或者食指大小為佳。如果菇蓋小而厚實,底下有白膜,這就是尚未開傘的茶樹菇,品質最佳。如果菇蓋大而且扁平,底下無白膜,這就是已經(jīng)開傘的茶樹菇了,品質較次。

4、聞香味:好品質的干品茶樹菇,在氣味上都具有淡淡的純天然清香味道,如果無香味的話,甚至聞起來有霉味和其他的異味,那么這樣的一定不要購買,說明是存放時間久了的。

5、看均勻度:挑選干品茶樹菇的時候,應該要認真的看下茶樹菇的均勻度;一般大小比較均勻的為優(yōu)質茶樹菇;如果大小相差比較大的話,那么說明是摻入了稱年的茶樹菇,這樣的茶樹菇不適宜購買。

6、用手捏:大家在選擇購買干品茶樹菇的時候,應該注意用手捏下,如果能夠輕易就折斷的話,那么說明比較干燥,為上等品;如果很難捏段,水分多的話,那么多為次品,不建議購買。

新鮮茶樹菇怎么挑選

1、新鮮茶樹菇的傘呈半圓形,包裹嚴密,如果散開了,說明時間比較長了。

2、拿起茶樹菇對著光看一下,如果茶樹菇上有反光,不要購買,很可能是為了讓顏色更漂亮,加了熒光劑。

3、看顏色,選擇顏色呈自然茶色的,菇帽里面的顏色最好是白的,這說明茶樹菇還比較嫩的時候就被采摘下來了。

4、看形狀,選擇菇帽小的,還沒有散開的,這種質量比較好,且菇柄要比食指長度稍短,菇柄越長越粗的,口感越硬越老。

5、聞一聞,如果帶有一點兒霉味兒,那就不要買了,說明存放時間過長。

茶樹菇的做法
茶樹菇怎么做好吃

干鍋茶樹菇

食材:鮮茶樹菇750克,五花肉200克,干辣椒1抓,花椒1抓,蔥2根,姜1塊,郫縣豆瓣醬1湯匙,食鹽1茶匙,老抽少許,白糖1茶匙。

做法:將鮮的茶樹菇放入淡鹽水中浸泡10分鐘后,用清水洗凈后瀝干,切成6厘米長的段。蔥,姜,蒜切成薄片備用,把五花肉切成4厘米長,3毫米厚的薄片。郫縣豆瓣醬用刀剁得細碎一些。再把干辣椒掰成2半,里面的辣椒籽不要扔,鍋中倒入清水大火加熱,水開后放入茶樹菇,當水再次燒開時,將茶樹菇撈出,瀝干水分,鍋中倒入油,小火加熱,放入剁碎的郫縣豆瓣醬,炒出香味后改成中火,放入五花肉片,蔥姜蒜片,煸炒至肉的顏色變白后,再依次放入干辣椒,花椒,茶樹菇,繼續(xù)煸炒5分鐘后,放鹽,老抽,糖,翻炒均勻,最后淋入水淀粉,倒入香油即可。詳細>>

臘肉炒茶樹菇

食材:茶樹菇1把,臘肉1塊,蔥姜蒜適量,胡蘿卜半個,蠔油1湯匙,郫縣豆瓣1湯匙,雞精1茶匙,白糖1湯匙。

做法:茶樹菇用溫水泡發(fā)洗凈,焯水后撈起,切去根部備用,臘肉入滾水鍋焯燙3分鐘,撈出冷卻后切片。胡蘿卜洗凈切片。姜蒜去皮洗凈后切碎,大蔥切斷,鍋中熱油,大火燒至6成熟,轉中小火,放入姜蒜,郫縣豆瓣和蠔油爆香,之后倒入茶樹菇翻炒1分鐘,倒入臘肉和胡蘿卜片同炒,放入少許清水,并調入少許白糖和雞精,加蓋燜3分鐘后關火,撒上蔥段炒勻即可。

茶樹菇燒肉

食材:五花肉500克,茶樹菇250克,油適量,姜1塊,生抽1湯匙,老抽少許,冰糖5塊,紹酒適量,八角2個。

做法:五花肉洗凈切塊,大鍋水燒開放入五花肉焯一下?lián)瞥觯刹铇涔饺サ傧磧?,在冷水里泡發(fā)。鍋里放少油,加糖炒至顏色變深后加入肉塊翻炒至肉塊都均勻得變成了褐色,加入料酒,姜,八角和沒過肉的開水,小火燉燒20分鐘后加入茶樹菇再燒1個小時,這時加入生抽和老抽,大火將湯汁收濃,起鍋即可。詳細>>

茶樹菇湯

食材:干茶樹菇1小把,豬肉1塊,姜適量,蜜棗2顆,食鹽適量。

做法:瘦肉切方塊,冷水下鍋,煮開后撇去血沫,撈出備用;茶樹菇發(fā)泡30分鐘,剪去根部,充分清洗干凈,老姜去皮拍扁;湯鍋接適量清水燒開,放入瘦肉,茶樹菇,老姜,蜜棗兩顆,煮開后轉中小火煲約45分鐘即可;食用前加入食鹽調味即可。

茶樹菇更多做法>>

茶樹菇和什么煲湯最好

茶樹菇排骨湯

食材:茶樹菇、排骨、玉米、姜、鹽、火麻油。

做法:準備好材料,洗凈精肋排,放在開水里焯一下,撈出,再用溫熱水沖去表面的浮末;茶樹菇用溫水泡片刻,剪去老根,沖洗干凈,姜切片,待用。將鍋燒熱,放少量麻油,至六成熱,將焯好的肋排和姜片用小火慢慢翻炒片刻,加開水,和泡好的茶樹菇一起放入湯鍋里煲熟,過5分鐘后再放入切好的玉米。加適量鹽煲20分鐘,關火,稍微燜一下即可。詳細>>

茶樹菇燉雞湯

食材:母雞半只,茶樹菇100克,蔥兩節(jié),紅辣椒一把,蒜10粒,草果1個,桂皮1塊,八角兩個,香葉2片,姜4片,油適量。

做法:茶樹菇先洗干凈,放溫水里,小火煮開,然后泡到半小時;雞半只斬塊,燒花椒水,水開放雞肉,料酒,煮三分鐘,撈出過涼水洗干凈;鍋里燒三湯匙油,大火煸炒雞肉,雞肉皮發(fā)黃,肉稍干;下蔥姜蒜香葉等煸炒出香味,放一湯匙醬油,半湯匙糖,半湯匙白酒;放入茶樹菇一起炒一會,兌溫水;大火燒開,小火燉四十分鐘到一個半小時,放鹽、五香粉、味精;再中火煮一會,出鍋撒香菜香蔥末即可。詳細>>

茶樹菇老鴨湯

食材:凈肥鴨半只,干茶樹菇50克,高湯4杯,精鹽、味精各適量,胡椒粉少許,蔥結、姜片各5克,料酒1小匙。

做法:將干茶樹菇泡軟,用沸水焯透,切段;凈肥鴨剁成塊,同冷水入鍋,加料酒;肥鴨沸后煮約5分鐘撈出,用清水沖漂去污沫,控干水分;高湯倒入鍋內,加蔥、姜片、料酒、精鹽、味精和胡椒粉,沸后打去浮沫,待用;取一凈玻璃碗,先裝入鴨肉塊,再把干茶樹菇段放在鴨肉上;注入調味的湯汁,蓋上蓋,用保鮮膜封口,上籠用中火蒸2小時即成。詳細>>

茶樹菇煲湯>>

干茶樹菇泡發(fā)竅門

通常情況下茶樹菇至少要泡一個小時。泡發(fā)茶樹菇時,首先拿出要泡發(fā)的干茶樹菇,將黑乎乎一團的菌梗末端的菌蒂減掉,將剪好的茶樹菇用冷水沖洗后再用冷水泡發(fā),買購小編提醒不能使用熱水,會破壞茶樹菇里的營養(yǎng)成分。如果想要加快茶樹菇泡軟的速度,可以加入少量白糖,半小時后沖洗干凈即可。詳細>>

茶樹菇的食用禁忌
茶樹菇什么人不能吃

1、過敏者不適宜吃茶樹菇:過敏者不適宜吃茶樹菇,茶樹菇屬于發(fā)性食物,容易引起體質虛弱者過敏,或者過敏體質者過敏的現(xiàn)象,因此有蘑菇過敏史的人應特別注意不要吃茶樹菇。

2、久病體虛的人不適宜吃茶樹菇:茶樹菇雖然營養(yǎng)豐富,富含人體所需的各種營養(yǎng)物質,但是久病體虛的人最好不要食用茶樹菇。

茶樹菇不能和什么一起吃

1、茶樹菇+青酒:會容易中毒。

2、茶樹菇+鵪鶉:會降低營養(yǎng)價值。

茶樹菇和香菇能一起吃嗎>>

茶樹菇保質期
茶樹菇怎么保存

1、新鮮茶樹菇保存:新鮮的茶樹菇短期保存只需要用干凈的盤子裝好,放進冰箱中冷藏即可,注意不能沾水,不能用保鮮膜覆蓋和包裹。在冰箱中存放也不宜放太久,3~5天內吃完最好。若是比較多還可以風干保存。

2、干制茶樹菇保存:干制的茶樹菇建議在曬干后的第二天密封保存,也可以放在通風低溫干燥處保存,也可以包裝好之后放在冰箱中冷藏,注意:做好防潮措施。

干茶樹菇能放多久

干制的茶樹菇的保質期和其保存的方法以及環(huán)境有直接關系,干燥、通風、陰暗處存放能存放半年以上,但不宜存放超過1年,以免風味流失較多。干茶樹菇放久了可以吃嗎?茶樹菇放久了不僅營養(yǎng)流失,還可能變質腐敗,所以不建議食用。

茶樹菇種植

1、栽培季節(jié):茶樹菇最適溫度為20℃至28℃,栽培季節(jié)安排在春秋季節(jié)為宜。1月-3月或8月-9月生產(chǎn)菌袋,4月-7月或9月-11月出菇。

2、種植房選擇:無論是室內菇房或野外菇房和塑料大棚均可。菇房要求保溫、保濕、通風、采光合理。

3、菌袋工藝:茶樹菇菌袋生產(chǎn)工藝流程:配料→攪拌→裝袋→滅菌,均按常規(guī)操作。栽培袋規(guī)格:立袋栽培常用15厘米×32厘米的高壓聚丙烯塑料袋。

4、接種培養(yǎng):首先選擇質量好、菌齡不超過80天的適齡菌種。接種后將菌袋放入菇房的架上培養(yǎng),室內溫度應保持在23℃至25℃,相對空氣濕度不超過70%,弱散射光。發(fā)菌期若遇高溫,注意疏袋散熱,加強通風降溫。

5、出菇管理:把袋口解開,拉直薄膜,上面覆蓋報紙。此階段室內保持溫度20℃至28℃,空氣相對濕度70%至75%,開口后不宜直接噴水,以免感染雜菌。只要溫度、濕度適合,開口后15至20天內開始陸續(xù)出菇。

6、茶樹菇采收:從菇蕾到采收一般需要5至7天。第一潮菇不需過多噴水,為下潮菇積累營養(yǎng)。15天后再逐步提高溫度到第二潮菇長出,時間間隔約需5至15天。以后再按上述方法管理,生物轉化率可達80至120%。

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